تولوم، المكسيك

استمتعت هذه المدينة المنتجعية المكسيكية الواقعة في شبه جزيرة يوكاتان بارتفاع في شعبية النيزك بفضل موقعها المثالي على الساحل الكاريبي ومشهد الصحة والعافية المحلي الديناميكي. هناك مجموعة صحية مختارة من استوديوهات اليوجا المطلة على المحيط لتبدأ في نظام تمارين العام الجديد، حيث يقدم العديد منها فصولاً خاصة مثل اليوجا على ضوء الشموع، والبيلاتس بجوار الشاطئ وطقوس الصباح. استعلم عن الفصول الخاصة للاستمتاع بجلسة فريدة من نوعها.

إذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على لياقتك البدنية أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الطبيعة، فقد صوّتت المجلات الصحية على صالة الألعاب الرياضية Tulum Jungle Gym الصديقة للبيئة والتي تعد واحدة من أفضل الأماكن في العالم لممارسة التمارين الرياضية. معدات صالة الألعاب الرياضية هنا مصنوعة من مواد عضوية مثل الخشب، والخيزران، والأحجار، وكلّها منحوتة بشق الأنفس لتجربة مريحة لا تُنسى.

اعثر على المزيد من الطرق للتواصل مع جسمك وطبيعتك في كونراد تولوم ريفييرا مايا. انضم إلى المدربين المعتمدين في المنتجع في الفصول مع شواطئ البحر الكاريبي المكسيكية الخلابة كخلفية. تمدَّد ورحّب باليوم من خلال طقوس تحية الشمس، وانقر على سجادة بيلاتيس لتُبرز قوّتك أو اسلُح بالتحديات الهوائية والكثيفة للتدريب في طاباتا. حقق أقصى استفادة من مرافق الفندق الراقية أو تخلَّص من التعرق في فصول التدريب على الشاطئ. ولإكمال مساعيك الشاملة، استمتع بتناول المأكولات البحرية الطازجة (بما في ذلك السوشي المصنوع من الأسماك التي يتم صيدها بشكل مستدام!) في أحد أماكن تناول الطعام الأحد عشر بالمنتجع.

أنجيلا، الهند الغربية

رتّب بعض الهدوء الكاريبي في أنجيلا، أحد أفضل الأسرار المحفوظة في المنطقة. تحتوي الجزيرة على موانئ سفن سياحية، وكازينوهات، ومباني شاهقة الارتفاع لصالح تعزيز مواردها الطبيعية. تجعل الشواطئ الهادئة البكر والمياه الصافية ذات الإطار المرجاني من الجزيرة جنة أصيلة.

الأنشطة الخارجية وافرة - فكّر في السباحة، والمشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات. تشتهر الجزيرة بممراتها العلاجية لركوب الخيل على شاطئ البحر على طول خليج كوف، بالإضافة إلى التجديف في الأماكن الرئيسية مثل خليج رينديفوس.

تتميز الجزيرة أيضًا بمشهد طهي صحي وشامل. يقع مطعم بلانشاردز في الحدائق الاستوائية الغنّاء، ويُعتبر أحد أفضل المطاعم في منطقة الكاريبي منذ افتتاحه في 1994. تساعد المكونات المحلية عالية الجودة والمأكولات البحرية الطازجة على إعداد قائمة طعام صحية ولذيذة، والتي تشمل مجموعة كبيرة من الخيارات النباتية والخالية من الجلوتين. يُعد كل من وعاء الخضار المغطى بالكاري، وحمص الجزر المحمص، ورقائق التونة المكسوّة، بعض الأطباق اللذيذة التي لن تضر بنواياك الحسنة.

من السهل بشكل خاص الحفاظ على زن في زيمي بيتش هاوس، الفنادق والمنتجعات الفاخرة. يوفر نادي Zemi Thai House الصحي بالفندق دروس يوجا مجانية مرتين في الأسبوع. استرخِ في كلبك السفلي مع صوت منطقة البحر الكاريبي وهو يغسل رئتيك بينما يملأ هواء البحر النضر رئتيك. يمكن لمكتب الخدمات في المنتجع ترتيب أي نوع من فصول اللياقة البدنية التي قد ترغب في تجربتها، وتساعد ملاعب التنس الموجودة داخل الفندق في زيادة معدل ضربات القلب. البداية المثالية لأمسية تقضيها في الاستمتاع بأطباق لذيذة من مصادر محلية من البحر إلى الطاولة في مطعم Stone الرائد.

بالي، إندونيسيا

تعد هذه المقاطعة الإندونيسية واحدة أخرى من أكثر ملاذات الجزر المرغوبة في العالم . التقاليد القديمة، ووفرة الجمال الطبيعي، والحكمة القديمة الدائمة تجعل من المكان مكانًا مثاليًا للرفاهية الشاملة. حتى أن الجزيرة لها ممارسات تدليك خاصة بها، حيث يُعد التدليك على الطراز البالي مزيجًا من التمدد اللطيف، والضغط بالإبر، وعلم المنعكسات، والعلاجات العطرية التي تُضفي شعورًا عميقًا بالاسترخاء والشفاء.

لطالما كانت مراسم تنقية المياه جزءًا من ثقافة بالي منذ قرون، ويمكنك زيارة المراكز المقدسة الشهيرة مثل معبد تيرتا إمبول حيث يمكنك الاستمتاع بحمامات السباحة المقدسة والينابيع الطبيعية في رحلة إرشادية إلى التنظيف الجسدي والروحي.

تُعد مجموعة وسائل الراحة العلاجية بفندق كونراد بالي في نادي جيوا الصحي مكانًا رائعًا للبدء، مع خيارات مثل أوديسي الحسية المميزة، وهي مجموعة مختارة من تجارب الصحة والعافية التحويلية. تشمل هذه الأنشطة الاستحمام في الغابات، وعلاج الصوت، ورحلات الصحة والعافية الشاملة الأخرى التي تُعبّر عن حواسك وتغمرك في التقاليد المحلية في بالي مع تجديد نشاط العقل، والجسم، والروح. استمتع بالتأمل عند شروق الشمس في الحديقة المائية، أو اليوجا المائية في حمام سباحة النادي الصحي، أو جولة بالدراجة في المنطقة. يُرحّب بك مركز اللياقة البدنية المفتوح على مدار اليوم لممارسة التمارين اليومية في الفردوس. ارتقِ بتجربة رفاهيتك من خلال تناول الخضروات الطازجة والمأكولات البحرية في أي من مطاعم المنتجع المميزة.

تبدو بداية العام الجديد دائمًا وكأنها وقت طبيعي لبدء ممارسات جديدة للصحة والعافية. يُعد الجمع بين الإطلالة الجديدة الشاملة والملاذ الذي يركز على اللياقة البدنية طريقة مثالية لبدء هذا النظام الصحي الجديد للعقل والجسم. انطلق في رحلة صحية جديدة اليوم وعد إلى منزلك، وتحوّل.