В днешно време се говори много за грижата за себе си, но не се говори достатъчно за това колко трудно може да бъде да дойдеш у дома, където да посветиш време на себе си може да изглежда невъзможно. За да се улесни грижата за себе си, може да се намери ол инклузив ваканция: ще имате време и умствено пространство за успокояващи спа процедури, местни ястия, забавни тренировки и културно обосновани преживявания. След това тази добра инерция се прибира у дома с вас. Ето как да направите Вашето ол инклузив бягство от самообслужване възможно най-незабравимо:

Релаксацията се обажда

Един спа ден за самообслужване може да изглежда като изненада – и това е така. Но спа ритуалите също са от голяма полза за тялото, ума и душата по фундаментални начини. Масажът например може да освободи токсините от тялото, да облекчи ума и да възстанови духа. Древните цивилизации отдавна са използвали масажна терапия, вани и хидротерапия за лечение и тези практики са също толкова подходящи днес.

Hilton Playa Del Carmen’s Innan Spa е посветен на потъването в това усещане за лекота, балансирайки както древните, така и модерните лечебни ритуали от региона. На многостепенната верига за хидротерапия ще се изпотите с тревогите си в сауна и парна баня, преди да се озовете в студен басейн – контрастът между температурите съживява циркулаторната система и Ви кара да се чувствате спокойни и без стрес. В настроение за шоколад? Превръзката за тяло от какао на маите поставя акцента върху традиционната мексиканска съставка – и нейните мощни антиоксиданти – за да запази младостта, докато отпуска ума.

За едно уникално преживяване помислете за темазкалната церемония, традиционен ритуал за почистване с дълбоки корени на маите. Под ръководството на шаман ще седнете в ароматна парна баня, докато ритъмът на барабаните и песните на предците ви помага да подравните вътрешното си аз. Церемонията по пречистването има за цел да ви остави с дълбоко чувство за мир.

Изгубете се в местния вкус

Може би разбирането ви за грижата за себе си означава да се захраните с прясно, здравословно хранене. Или може би това означава бавно да се отдадете на многостепенна вечеря с течение на времето, където можете да се насладите на всяка хапка и да се задържите върху друга перфектно сдвоена чаша вино или глътка текила. Приближавате се към следващото си начинание за хранене, то може да развълнува и събуди сетивата ви, да подхрани тялото ви и да поднови духа ви, ако го позволите.

Мексиканската кухня е сложна и регионална. Насладете се на свежите в океана аромати на цевиш в хотел Hilton Vallarta Riviera All Inclusive Resort’s Cocomar или се отправете към Maxal, където кулинарното ви пътуване може да включва пикантна бенка от Оаксака и пикантни карнита от Мичоакан. Наздраве на цялото преживяване в Azulinda, оценявайки нюансите на характерния за Мексико дух чрез текила и коктейли.

Напълнете потта – над или под водата

От сърцераздирателна тренировка или нежна медитация, физическата активност може да ви помогне да се свържете отново с тялото си, оставяйки ви заземени и ободрени. Прекарването на време сред природата също може да бъде форма на грижа за себе си – особено когато сушата и морският пейзаж са толкова живописни, колкото ще намерите в Доминиканската република.

В Hilton La Romana, All-Inclusive Adult Only Resort, свързването с тялото Ви започва в напълно оборудвания фитнес център и продължава с уроци по меренге на място. С плажа Баяхибе (Playa Bayahibe) и Карибско море точно до задната врата на курорта, можете също така да вземете тренировките си на сърф – фитнес опциите за алфреско могат да бъдат толкова леки или диви, колкото искате, от плажен волейбол до шнорхел и уиндсърфинг. Готови ли сте за еднодневно пътуване? Разгледайте Националния парк Котубанама, където гмурканията с екскурзовод изследват зашеметяващи пещери – някои от които съдържат петроглифи на таино – и подземни лагуни. С цялото това забавление на слънце и вода едва ли ще разберете, че тренирате.

Разгледайте друга култура

Пътуването може както да разшири, така и да утеши ума. Има нещо успокояващо в преживяването на културни практики, различни от нашите, в това, че светът е по-голям и по-красив, отколкото осъзнаваме.

Пътуване до курорта „Юкатан“ „Плейа дел Кармен“ ви предлага идеалното място да посетите Chichén Itzá – едно от новите 7 чудеса на света – комплексът от 26 руини на маите се намира около масивна стъпаловидна пирамида, известна като „Замъкът“ (El Castillo). По време на частни или групови обиколки, екскурзоводите ще ви запознаят с невероятните астрономически и математически знания на маите.

Съвет: Ако можете да го направите правилно, посетете мястото по време на пролетното равноденствие, когато играта на светлина и сянка прави така, че да изглежда сякаш змия пълзи по стъпалата на замъка. Чудесата на древната архитектура са сигурен начин да разширите ума си, трансформиращ вид грижа за себе си.

Ashley M. Biggers е всепризнат туристически журналист, който е допринесъл за много топ публикации.