Hledáte výlet, který zklidní mysl a tělo? Existuje spousta wellness útočiště, která pomáhají cestovatelům vrátit se domů zdravější a šťastnější. Nová globální zpráva o trendech od společnosti Hilton ukazuje, že cestující ve 2022 nově definují wellness mimo tělocvičnu, zatímco hledají základ a rovnováhu ve svém životě a cestovních plánech.

Ať už hledáte útočiště pro zdraví, které vystřelí příjemné endorfiny, lázeňské útočiště plné nově zapletených lázeňských procedur pro oživení nebo ponoření do starověkých horkých pramenů, zde je maximální relaxace a vzpomínky, které trvají:

Řekněte Aloha novému

Osm hlavních ostrovů tohoto ráje v Tichém oceánu předepisuje namáhané duše, jako jsou křišťálově čisté vodopády, velkolepé západy slunce, pláže medově zbarvené a tropické listí. Naskočení na ostrov – obvykle letadlem – je východní a zajišťuje, že můžete vykreslovat wellness dobrodružství v různých lokalitách. Ideální pro uklidňující wellness útočiště i útočiště pro zdraví, pěší turistika je bohatá a nabízí inspirovaný způsob, jak se s těmito sopečnými polynéskými zeměmi spojit.

Vydejte se na severní pobřeží O'ahu, ztlumte svůj mobilní telefon a připojte se k stezce Ka'ena Point Trail, téměř 1,5 km dlouhé pobřežní stezce poblíž Waialua. Jedná se o mírnou chůzi po většinou rovném terénu (i když si vezměte klobouk a slunce, protože stín je vzácný) a slibuje klidné výhledy na hory a oceán s mnichovskými pečetěmi, velrybami a mořskými lvy, které se načerpají, abychom vás přivítali. Dáváte přednost nočnímu výhledu? Zastavte se u Mauakey, nejvyššího bodu Havaje, a užijte si večer plný hvězd na informační stanici pro návštěvníky.

Pokud se chcete ponořit do nejklidnějších vodních míst Havaje, vydejte se do Molokini, malého srpkovitého ostrůvku přímo u jihozápadního pobřeží Maui (loď z přístavu Maalaea trvá přibližně hodinu). Plavec a šnorchlovatelé se mohou ponořit do podvodního zázračného světa plného barevného mořského života.

Pro absolutní relaxaci v havajském stylu si zarezervujte tradiční masáž Lomi Lomi (doslova „rub, rub“). Tato léčba, široce nabízená na Havaji, je staletí stará a vyživuje pokožku řadou kompresí, protahování a dalších zklidňujících tahů – Ho’omana Spa na Maui (1550 Piiholo Road Makawao) zůstává autentickým místem původu regenerační léčby a je dokonalým doplňkem každého lázeňského útočiště.

Thajsko vysoké

Dálný východ je ideální pro wellness útočiště a vyniká, pokud jde o restartování vyhořelých duší, s meditacemi, výživným jídlem, masážemi a svěží krajinou, která vám pomůže zlepšit náladu. V třpytivých plážových letoviscích jižního Thajska (včetně Koh Samui , Krabi a Koh Phi Phi Phi) najdete nabídku tradiční thajské masáže všude – často přímo na písku. Tato starobylá praxe využívá mírný tlak k uvolnění stresu a omlazení těla. Možná ještě více relaxace je vědomí, že zaplatíte zlomek toho, co byste dělali doma.

Meditace zůstává důležitou součástí thajské kultury a v mnoha meditačních chrámech země je spousta příležitostí ocenit zvuk ticha. Jak se vydat na vlastní cestu? Povstaňte se brzy a procvičte si všímavost na úžasné pláži Chaweng Beach (nachází se v Koh Samui) při východu slunce se svým partnerem, připojte se k hodině pro začátečníky v místním meditačním centru nebo se zaregistrujte na celodenní klidné útočiště, abyste se skutečně ponořili do svého prostředí. Plážové dýně na pobřeží Zálivu a Andamánu také nabízejí možnost strávit ostrůvkový hop (jízdy jsou efektivní a cenově dostupné), trávit reflexní dny plaváním v oceánu, jíst lahodné, čerstvé jídlo – (přivézt na dušené ryby, papájové saláty a voňavé kari) a cítit slunce na kůži.

Přeměna v Miami

Progresivní, barevné a živé „Magické město“, jak se nazývá Miami, je inspirací pro dovolenou, kde můžete znovu povzbudit své tělo i duši. South Beach, ikonické neonově osvětlené turistické místo města, je domovem slavného venkovního fitness parku Muscle Beach South Beach a nabízí nespočet dalších aktivních aktivit, včetně jógy na plný měsíc a plavby po plážovém můstku (poznámka: si můžete půjčit brusle, skútry a další v oblíbených místních závodech Fritz's Skate, Bike & Surf).

Vydejte se přibližně hodinu autem na západ do národního parku Everglades a proveďte změnu vybavení (doslova); dlážděnou 15mílovou smyčku můžete projet po stezce Shark Valley Bike Trail, která je na jaře a v létě posetá divokými květinami. Státní park Oleta River je vzdálen pouhých 30 minut jízdy od centra Miami. Největší městský park na Floridě pokrývá více než 1.000 akry zeleně podél Biscayne Bay. Návštěvníci si mohou pronajmout kajak a pádlovat na klidných vodách, kde si všimnou osprejí, hrdinů a někdy se vypraví mezi stromy mangrovníku.

Pro ty, kteří hledají klidnější wellness dovolenou, zvažte procházku po východu slunce a výhled na horizont třpytivé tyrkysové vody – bohatá přírodní krása města z ní dělá meditativní zážitek.

Toskánské dobroty

Střední třetina Itálie je asi tak snadno dostupná, jak jen evropská krajina je. Rolující se kopce, které se při západu slunce potýkají s levandulovým odstínem, jsou posety rušnými cypřiši a olivovníky, mezi nimi překrásnými historickými městy – Florencií, Sienou a Lucca – a vyzývají vás, abyste se prošli jejich středověkými ulicemi a vychutnali si ranní espresso na náměstí. Pouhý pobyt v Toskánsku na týden nebo dva by mohl být považován za wellness dovolenou.

Jedním ze způsobů, jak se plně ponořit do toskánského způsobu života, je „la cucina“ nebo kuchyně. Amatérští kuchaři se mohou naučit, jak připravit italskou hostinu o čtyřech chodech při západu slunce a pak si vychutnat práci a kochat se velkolepým výhledem na vinici během večeře při svíčkách na terase.

Další způsoby, jak pozvednout duši? Tepelné bazény a kaskádovité vodopády v bublině Cascate de Mulino v Saturině až do téměř 100 stupňů (37,5 °C) a rozlité nad přírodními úrovněmi skály vytvářejí báječnou fotografickou příležitost – zejména za úsvitu nebo za západu slunce. Jsou otevřeny po celý rok a mohou si je užívat, takže se připojte ke svým kolegům a namočte se do vody bohaté na minerály ohřáté jádrem Země.

Mayská magie

Chcete-li povzbudit sluníčko a wellness ovlivněné starodávnou civilizací regionu, vydejte se do Mayské riviéry na mexickém poloostrově Yucatán. Karibské pobřeží nejenže posílí vaši přirozenou hladinu vitamínu D, ale v luxusních lázeňských letoviscích v této oblasti je také k dispozici řada možností hýčkání.

Tradiční majonézové procedury, ovlivněné živly, se silně spoléhají na původní bylinky a dokonce i čokoládu, kterou považují (právě) za posvátnou posvátnou stravu. Pokud je na vašem seznamu nejvyšší venkovská rezervace, vydejte se do chráněné džunglové rezervace biosféry Sian Ka'an, asi dvě hodiny jižně od Cancúnu, poblíž Tulumu. Zaplavte si starobylé Mayské kanály a užijte si úžasnou přírodní krásu rezervace o rozloze 1,3 milionu akrů, která je mimo jiné domovem opičích, pumů a vzácných kaší Jabiru.

Joanna Tweedy je oceňovaná autorka a redaktorka časopisu Travel, která žije v Londýně. Bývalá britská redaktorka v oblasti cestování v novinách nyní přispívá mnoha tituly a specializuje se písemně na rodinné cesty, přestávky na odpočinek a luxusní dovolenou.