5 fantastische Wellnessziele: Top-Auswahl für einen entspannenden Kurzurlaub
Von Sonnenaufgangswanderungen bis hin zu Mondlicht-Yoga und verwöhnenden Spas, in denen Sie sich verwöhnen lassen können – Wellness-Urlaube bieten die Möglichkeit, sich zurückzuversetzen und wieder in Verbindung zu treten.
Von Joanna Tweedy| 10. Februar 2022 (Aktualisiert 18. Dezember 2025)
Sie suchen eine Reise, die Körper und Geist beruhigt? Es gibt eine Fülle von Wellness-Refugien, die Reisenden dabei helfen, gesünder und glücklicher nach Hause zurückzukehren. Globale Trendberichte zeigen konsistent, dass Reisende das Wohlbefinden über den Fitnessraum hinaus neu definieren und gleichzeitig nach einer Erdung und einem Gleichgewicht in ihrem Leben und ihren Reiseplänen suchen. Ganz gleich, ob Sie einen gesundheitsorientierten Kurzurlaub suchen, der die Endorphine zum Wohlfühlen beflügelt, ein Spa-Refugium mit belebenden Behandlungen oder uralte heiße Quellen, die sich perfekt zum Baden eignen – diese Orte sind ideal, um Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.
Sagen Sie Aloha zu einem neuen Sie auf Hawaii
Die acht Hauptinseln Hawaiis fordern gestresste Seelen, die kristallklare Wasserfälle, spektakuläre Sonnenuntergänge, honigfarbene Strände und tropisches Grün heilen. Das Inselhopping – in der Regel mit dem Flugzeug – ist einfach und sorgt dafür, dass Sie Wellness-Abenteuer an verschiedenen paradiesischen Orten planen können. Fahren Sie an die Nordküste von O'ahu, schalten Sie Ihr Mobiltelefon stumm und fahren Sie auf den Ka'ena Point Trail, einen knapp 10Meile (6,4 Kilometer) langen Küstenpfad in der Nähe von Waialua. Der moderate, meist flache Weg bietet einen ruhigen Blick auf die Berge und das Meer mit Mönchsrobben, Walen und Seelöwen, die sich zum Guten Tag stürzen. Oder besuchen Sie Molokini, eine kleine halbmondförmige Insel direkt an der Südwestküste Mauis, wo Sie in eine Unterwasser-Wunderwelt voller bunter Unterwasserlebewesen eintauchen können. Für absolute Entspannung im hawaiianischen Stil buchen Sie eine traditionelle Lomi-Lomi-Massage. Diese Heilbehandlung, die in ganz Hawaii weit verbreitet ist, ist jahrhundertealt und versorgt die Haut durch eine Reihe von Kompressionen, Dehnungen und anderen beruhigenden Zügen. Die erholsame Behandlung ist die perfekte Ergänzung zu jedem Spa-Refugium.
Thailand-Hochs
Thailand eignet sich hervorragend für Wellness-Refugien und besticht durch einen Neustart ausgebrannter Reisender, Meditation, nahrhafte Speisen, Massagen und eine üppige Landschaft, die Ihre Stimmung aufwertet. In den glitzernden Strandresorts Südthailands (darunter Koh Samui Krabi und Koh Phi Phi) finden Sie überall das Angebot einer traditionellen Thai-Massage – oft direkt am Sand. Meditation ist nach wie vor ein wichtiger Bestandteil der thailändischen Kultur. In den vielen Meditationstempeln des Landes gibt es jede Menge Gelegenheit, den Klang der Stille zu genießen. Sie möchten Ihre eigene Reise unternehmen? Gehen Sie früh auf und üben Sie Achtsamkeit am atemberaubenden Strand von Chaweng bei Sonnenaufgang, nehmen Sie an einem Anfängerkurs in einem lokalen Meditationszentrum teil oder melden Sie sich für einen ganztägigen, ruhigen Rückzugsort an, um in Ihre Umgebung einzutauchen. Die Strandidyllen des Golfs und der Andamanenküste bieten außerdem die Möglichkeit, mit der Fähre zu schwimmen, frisches Obst und Meeresfrüchte zu essen und die Sonne auf Ihrer Haut zu genießen.
Renovierung in Miami
Progressiv, farbenfroh und lebendig – „The Magic City“, wie Miami auch genannt wird, ist ein inspirierender Ort, um Körper und Seele neu zu beleben. South Beach, der weltberühmte Touristenort der Stadt mit Neonlicht, beherbergt den berühmten Outdoor-Fitnesspark „Muscle Beach South Beach“ und bietet unzählige weitere Aktivitäten, darunter Vollmond-Yoga und eine Bootsfahrt auf dem Strandpfad mit mietbaren Schlittschuhen, Rollern und Fahrrädern. Fahren Sie mit dem Auto etwa eine Stunde in westlicher Richtung zum Everglades National Park, wo Sie die gepflasterte, 24 Kilometer (15 Meile ) lange Strecke des Shark Valley Bike Trail fahren können. Im North Miami Beach ist der Oleta River State Park Floridas größter Stadtpark, der sich über mehr als 1.000 Acres (405 Hektar) Grünfläche entlang der Biscayne Bay erstreckt. Besucher können ein Kajak mieten und auf dem ruhigen Wasser paddeln, um Ospreys, Reiher und manchmal Manatees zwischen den Mangrovenbäumen zu beobachten. Für alle, die auf der Suche nach einem ruhigeren Wellness-Kurzurlaub sind, empfehlen wir einen Strandspaziergang bei Sonnenaufgang mit Blick auf das glitzernde türkisblaue Wasser. Die reiche Naturschönheit Miamis macht es zu einem meditativen Erlebnis.
Toskanische Leckereien
Italiens mittleres Drittel ist für die Augen so leicht wie die europäische Landschaft. Die sanften Hügel, die bei Sonnenuntergang einen lavendelfarbenen Farbton annehmen, sind von hoch aufragenden Zypressen- und Olivenbäumen übersät, darunter wunderschöne historische Städte – Florenz, Siena und Lucca – und laden Sie ein, durch die mittelalterlichen Straßen zu schlendern und einen Espresso auf der Piazza zu genießen. Schon ein oder zwei Wochen in der Toskana zu wohnen, könnte als Wellness-Kurzurlaub angesehen werden. Eine Möglichkeit, die toskanische Lebensweise voll auszukosten, ist die „La cucina“ oder die Küche. Im ungestörten Castello Tricerchi-Schloss und Weinberg in Montalcino können Hobbyköche lernen, wie sie bei Sonnenuntergang ein italienisches Vier-Gänge-Menü genießen und dann die Früchte ihrer Arbeit genießen und bei einem Abendessen bei Kerzenschein auf der Terrasse den spektakulären Blick auf den Weinberg genießen. Weitere Möglichkeiten, Ihre Seele zu heben? Die Thermalpools und die rauschenden Wasserfälle im Cascate de Mulino von Saturina sprudeln bis zu fast 100 Grad (37,5 °C) und vergießen sich über die natürlichen Felslagen, um eine fantastische Gelegenheit zum Fotografieren zu schaffen – besonders bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang.
Maya-Zauber
Genießen Sie den regenerierenden Sonnenschein und das von der alten Zivilisation der Region inspirierte Wellness. Besuchen Sie die Riviera Maya auf der mexikanischen Halbinsel Yucatán. Die Karibikküste wird nicht nur Ihren natürlichen Vitamin-D-Spiegel steigern, sondern auch zahlreiche Verwöhnangebote in den luxuriösen Spa-Resorts der Region bieten. Die traditionellen Behandlungen der Maya sind stark von einheimischen Kräutern und sogar Schokolade abhängig, die sie (zu Recht) als heiliges Essen empfanden. Wenn Sie ein ländliches Refugium suchen, besuchen Sie das geschützte Dschungelreservat Sian Ka'an Biosphere, etwa zwei Stunden südlich von Cancun in der Nähe von Tulum. Schlendern Sie durch die antiken Kanäle der Maya und genießen Sie die atemberaubende Naturschönheit des 1,3 Millionen Acregroßen (526.091 Hektar) Reservats, in dem unter anderem Brüllaffen, Pumas und seltene Jabiru-Stürme leben.
Joanna Tweedy
Joanna Tweedy ist preisgekrönte Reiseautorin und -redakteurin und lebt in London. Als ehemalige britische Reiseredakteurin für nationale Zeitungen ist sie nun in vielen Titeln tätig und hat sich auf Familienreisen, Wellness-Kurzurlaube und Luxusurlaube spezialisiert.
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