El cuero cabelludo es probablemente uno de los lugares más olvidados del cuerpo, pero muchos de nosotros aspiramos a un cabello saludable y lujoso. Si es usted, no busque más, elija un spa para la cabeza, donde las técnicas japonesas tradicionales se centran en tratamientos desde el cuello, como el cuidado del cuero cabelludo y el cabello, que ofrecen relajación profunda y beneficios cosméticos como la reducción de la pérdida de piel y el crecimiento del cabello. En The Scalp Spa en Sydney, Australia, el equipo ofrece Scalpcials, un tratamiento facial para el cuero cabelludo personalizado para su tipo de piel y cabello. En primer lugar, el esteticista realiza una evaluación visual del cuero cabelludo para identificar cualquier problema o abordar las inquietudes que pueda tener. Luego, le sigue un tratamiento que libera los folículos pilosos de grasa y acumulación antes de un lavado relajante, una máscara para el cabello y un masaje en el cuero cabelludo. La opción de 90 minutos incluye lo anterior, además de un tratamiento facial con exfoliación, hidratación y un masaje de cuello y hombros.

La terapia de frío es el tipo de tratamiento de bienestar que ofrece beneficios mentales y físicos, pero los tratamientos como la crioterapia, en la que pasa de tres a cinco minutos en una cabina de nitrógeno líquido a temperaturas de congelamiento o casi congelamiento, pueden ser costosos y difíciles de encontrar. Mientras tanto, el baño de hielo y las zambullidas frías ofrecen beneficios similares y son mucho más accesibles. Todo lo que necesita es una masa de agua helada donde puede darse un chapuzón rápido, o toneladas de hielo y una bañera. Los beneficios van desde mejorar la función del sistema inmunológico y la claridad mental hasta reducir el dolor muscular después de un ejercicio intenso, aumentar la circulación y disminuir la inflamación. En Scandinave Spa en Montreal, el viaje termal abarca un circuito de frío y calor: 15 minutos en el sauna seco, seguidos de una zambullida en la piscina profunda fría, y luego 15 minutos en la sala de relajación mientras se envuelve en una funda suave con una bata lujosa.

El duelo es un denominador común en la experiencia humana, ya sea que esté luchando con la pérdida de un ser querido, una carrera profesional o incluso un sentido de uno mismo. Aunque la terapia conversacional es una manera maravillosa de mantener una sensación de conexión a tierra en todas las curvas de la vida, a veces debe alejarse de todo y brindar un poco de amor y atención centrados en el duelo, la ansiedad y el estrés. Aquí es donde entran en juego los retiros de duelo. Estos son espacios de bienestar, cada vez más populares, diseñados para ayudarlo a atravesar las transiciones más difíciles de la vida. El centro de bienestar New Life Portugal ofrece un refugio de recuperación de duelo de 28 noches, con asesoramiento, meditación, yoga y debates grupales, todo rodeado de la exuberante vegetación del Parque Natural Serra da Estrela para una descompresión total.