Etsitkö matkaa, joka rauhoittaa mieltä ja kehoa? Hyvinvointiretriittejä on runsaasti, mikä auttaa matkailijoita palaamaan kotiin terveellisemmin ja onnellisemmin. Hilton inuusi maailmanlaajuinen trendiraportti osoittaa, että 2022 hengen matkailijat määrittelevät hyvinvoinnin uudelleen kuntosalin ulkopuolella samalla, kun he etsivät maadoitusta ja tasapainoa elämässään ja matkasuunnitelmissaan.

Etsitpä sitten terveyslomaa, joka polttaa hyvästä olosta nauttivia endorfiineja, kylpylälomaa, jossa on uusi kulmikas kylpylähoito, joka virkistää tai likoaa muinaisissa kuumissa lähteissä, tässä ovat maksimaalinen rentoutuminen ja muistot, jotka kestävät:

Sano Aloha uudelle sinulle

Tämän Tyynen valtameren paratiisin kahdeksan pääsaaren kautta määrätään stressaantuneita sieluja, jotka korjaavat kristallinkirkkaat vesiputoukset, upeat auringonlaskut, hunajanväriset rannat ja trooppinen lehvi. Saarella hyppääminen – yleensä lentokoneella – on itää ja varmistaa, että voit suunnitella hyvinvointiseikkailuja eri paikoissa. Vaellus sopii täydellisesti rauhoittaviin hyvinvointiretriitteihin ja terveysretriitteihin. Vaellus on runsasta ja tarjoaa inspiroivan tavan tutustua näihin tuliperäisiin polynesialaisiin maihin.

Suuntaa O'ahun pohjoisrannikolle, mykistä matkapuhelimesi ja liity Ka'ena Point Trailiin, lähes neljän kilometrin rannikkopolkuun lähellä Waialuaa. Se on kohtalaista kävelyä enimmäkseen tasaisella alustalla (vaikka hattu ja auringonkreiini ovatkin harvinaisia varjoja), ja se lupaa rauhalliset vuoristo- ja merinäkymät munkkisilmukoilla, valailla ja merileijonilla, jotka puolaavat tervehtiäkseen. Haluatko mieluummin ihailla näköalojasi yöllä? Vieraile Mauakealla, Havaijin korkeimmalla paikalla, ja vietä ilta tähtien parissa vierailutietoasemalla.

Jos uppoudut joihinkin Havaijin rauhallisimmista vesistä, suuntaa Molokiniin, pieneen puolikuun muotoiseen saarekkeeseen, joka sijaitsee Mauin lounaisrannikolla (Malaea Harbor -vene vie noin tunnin). Uijat ja snorklaajat voivat uppoutua vedenalaiseen ihmemaailmaan, joka on täynnä värikästä merielämää.

Jos haluat täydellisen rentoutumisen havaijilaistyyliin, varaa perinteiseen Lomi Lomi -hierontaan (kirjaimellisesti ”huuhtelua, hieromista”). Tämä Havaijilla laajalti saatavilla oleva parantava hoito on vuosisatoja vanhaa ja ravitsee ihoa erilaisilla kompressioilla, venytyksillä ja muilla rauhoittavilla vedoilla – Mauin Ho’omana Spa (1550 Piiholo Road Makawao) -kylpylä pysyy aitona restauraatiohoidon alkulähteille ja on täydellinen lisä mihin tahansa kylpylälomaan.

Thaimaan huiput

Kaukainen itä on täydellinen hyvinvointiretriitteihin, sillä se on loistava valinta, kun on kyse uudelleenkäynnistetystä palaneesta sielusta, meditaatiosta, ravitsevasta ruoasta, hieronnasta ja vehreästä maisemasta, joka kohottaa mielialaasi. Etelä-Thaimaan kimaltelevista rantalomakeskuksista (mukaan lukien Koh Samui, Krabi ja Koh Phi Phi) löydät perinteisen thaihieronnan tarjouksen kaikkialta – usein aivan hiekan ääreltä. Tämä muinainen käytäntö käyttää hellävaraista painetta stressin lievittämiseen ja kehon nuorentamiseen. Ehkä vielä rentouttavampaa on tieto siitä, että maksat murto-osan siitä, mitä maksaisit kotona.

Meditaatio on edelleen tärkeä osa thaikulttuuria, ja maan monissa meditaatiotemppeleissä on paljon mahdollisuuksia nauttia hiljaisuuden äänestä. Miten voit lähteä omalle matkallesi? Nouse aikaisin ja harjoittele mindfulnessia upealla Chaweng Beachillä (sijaitsee Koh Samuissa) auringonnousun aikaan, liity aloittelijan luokkaan paikallisessa meditaatiokeskuksessa tai rekisteröidy päivän kestävään hiljaiseen lepopaikkaan ja todella uppoudu ympäristöösi. Persianlahden ja Andamanin rannikoiden rantaidyllit tarjoavat myös mahdollisuuden tehdä saarihyppelyä (ferries ovat tehokkaita ja edullisia), viettää heijastavia päiviä uimalla meressä, syömällä herkullista, tuoretta ruokaa - (höyrystetyn kalan, papaijasalaattien ja tuoksuvien curryjen päällä) ja tuntemalla auringon ihollasi.

Miamin uudistus

Progressiivinen, värikäs ja eloisa ”The Magic City” on Miamin lempinimellä nimetty lomakohde, joka on inspiroinut lomalle, joka virkistää sekä kehoa että sielua. South Beach, kaupungin ikoninen neonvalaistu matkailupaikka, on kuuluisan Muscle Beach South Beach -ulkoilukuntopuiston kotipaikka, ja se tarjoaa lukemattomia muita aktiivisia harrastuksia, kuten täyden kuun joogaa ja risteilyjä rantakadulla (huomaa: voit vuokrata skeittejä, skoottereita ja paljon muuta paikallisesta suosikista Fritzin skeitistä, pyörästä ja surffista).

Suuntaa noin tunti länteen autolla Evergladesin kansallispuistoon, jossa voit vaihtaa varusteita (melko kirjaimellisesti). Voit pyöräillä päällystetyllä 15 mailin lenkillä Shark Valley Bike Trail -reittiä, jota koristavat keväällä ja kesällä villit kukat. Oleta River State Park on lähellä kotia ja vain 30 minuutin ajomatkan päässä Miamin keskustasta. Floridan suurin urbaani puisto kattaa yli 1 000 hehtaaria vehreyttä Biscayne-lahden varrella. Vierailijat voivat palkata kajakin ja meloa rauhallisilla vesillä, jotka havaitsevat össyjä, sankareita ja joskus manaatteja mangrove-puiden keskellä.

Jos etsit rauhallisempaa hyvinvointilomaa, harkitse auringonnousun rantakävelyä, jolta voi ihailla kimaltelevaa turkoosia vettä – kaupungin rikas luonnonkauneus tekee siitä meditatiivisen kokemuksen.

Toscanan herkkuja

Italian keskimmäinen kolmannes on noin yhtä helppolukuinen kuin Euroopan maisemat. Laventelinvärisiä kukkuloita auringon laskiessa täplittävät kohoavat sypressi- ja oliivipuut, joiden joukossa on kauniita historiallisia kaupunkeja – muun muassa Firenze, Siena ja Lucca – jotka kutsuvat kävelemään keskiaikaisilla kaduillaan ja nauttimaan aamuespressosta piazzassa. Vain asuminen Toscanassa viikoksi tai pariksi voidaan katsoa hyvinvointitauoksi.

Yksi tapa uppoutua täysin toscanalaiseen elämään on "la cucina" tai keittiö. Ympäröivässä Castello Tricerchin linnassa ja viinitarhassa Montalcinossa amatöörikokit voivat oppia pilaamaan neljän ruokalajin italialaisen juhlan auringonlaskun aikaan ja sitten nauttia työnsä säväyksistä nauttien upeista viinitarhanäkymistä kynttiläillallisella terassilla.

Muita tapoja nostaa sielua? Saturinan Cascate de Mulino -kuplan lämpöaltaat ja halkeilevat vesiputoukset ovat jopa 100 astetta (37,5 °C) ja ne läikkyvät kalliotasojen yli luoden upean valokuvausmahdollisuuden – erityisesti aamunkoitteessa tai auringon laskiessa. Ne ovat avoinna ympäri vuoden, ja niistä voi nauttia ilmaiseksi. Liity siis kylpejiesi seuraan ja nauti maan ytimen lämmittämistä mineraalipitoisista vesistä.

Mayan taikaa

Jos haluat nauttia striimaavasta auringonpaisteesta ja hyvinvoinnista, johon alueen muinainen sivilisaatio on vaikuttanut, vetäydy Riviera Mayalle Meksikon Jukatánin niemimaalla. Karibian rannikko ei ainoastaan paranna D-vitamiinitasojasi, vaan alueen ylellisissä kylpylälomakeskuksissa on myös tarjolla lukuisia hemmottelevia mahdollisuuksia.

Perinteiset majakkahoidot ovat luonnonvoimien vaikutuksen alaisia, ja ne perustuvat suurelta osin alkuperäiskansoihin ja jopa suklaaseen, joita he pitivät (oikeastaan) pyhinä ruokana. Jos maaseudun pyhättö on listasi kärjessä, suuntaa Sian Ka'anin biosfäärin suojeltuun viidakkoreserviin, joka sijaitsee noin kaksi tuntia Cancunin eteläpuolella lähellä Tulumia. Kellu pitkin muinaisia Mayan kanavia ja nauti 1,3 miljoonan hehtaarin luonnonkauneudesta, jossa on hulppeita apinoita, häpykarvoja ja harvinaisia Jabiru-torkkeja, muiden eläinten ohella.

Joanna Tweedy on palkittu matkailualan kirjailija ja toimittaja, joka asuu Lontoossa. Entinen Ison-Britannian kansallinen sanomalehtien matkailutoimittaja on nyt mukana monissa eri tehtävissä ja erikoistunut kirjallisesti perhematkoihin, hyvinvointilomiin ja luksuslomiin.