Parhaat hyvinvointikohteet rentouttavalle kesälomalle
Löydä tänä kesänä lepoa, nuorentumista ja itsestä huolehtimista näistä välttämättömistä maailmanlaajuisista hyvinvointikohteista. | Kirjoittanut Jessica Poitevien | 8. kesäkuuta 2023
Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että tarvitset loman toipuaksesi lomastasi? Sama tässä. Jotkut matkat vaativat kiireisiä päiviä, jotka ovat täynnä nähtävyyksien katselua, museokierroksia ja paljon kävelyä, mutta toiset taas antavat itselleen rentouttavamman, rentouttavamman ja stressittömämmän matkasuunnitelman, joka on täynnä:
Merenrantahieronta: Asiantunteva massa työskentelee solmujesi läpi idyllisellä thaimaalaisella rannalla
Henkinen yhteys: Hiljennä mielesi opastetulla meditaatiolla buddhalaisessa temppelissä Japanissa
Huippuluokan hoidot: Los Angelesilla on kaikkea kokeiluista ja totuudenmukaisista korjauskeinoista uusimpiin hyvinvointitrendeihin
Sedona, Arizona
Harvassa paikassa yhdistyvät fyysinen ja henkinen hyvinvointi sekä saumattomasti kuin Sedonassa. Yli 200 patikointi- ja pyöräilyreitin ansiosta on helppoa parantaa fyysistä terveyttäsi ja samalla tyhjentää mielesi ja nauttia ulkoilun lisäeduista. Täällä ulkoiluun mahtuu kuitenkin muutakin kuin silmää.
Sedonan vuoriin ja punaisiin kallioihin kuuluvat pyörteet – paikat, joissa maapallon energian ajatellaan olevan erityisen korkeaa, luoden ihanteellisen ympäristön parantumiselle, meditaatiolle ja itsetutkiskelulle. Näiden pyörteiden esiintyminen on edistänyt Sedonassa sijaitsevaa avointa yhteisöä, joka tarjoaa terveitä kylpyjä, energiaparannusta, psyykkisiä lukemia ja muita vaihtoehtoisia henkisiä ja paranemiskäytäntöjä. Vaikka koko kaupunkia pidetään pyörremyrskynä, alueet, joilla energian sanotaan säteilevän eniten, löytyvät Airport Mesalta, Cathedral Rockilta, Bell Rockilta ja Boynton Canyonilta.
Jos haluat nauttia molemmista maailmoista, yövy Hilton Sedona Resort -hotellissa Bell Rock . Hotelli on lähellä Bell Rockia ja useita vaellusreittejä, ja sen mukavuuksiin kuuluu muun muassa perinteisiä kokemuksia, kuten vortex-tunteja ja energiarituaaleja, sekä klassisempia tarjouksia, kuten auringonnousujoogaa ja täyden palvelun kylpylä.
Los Angeles
Useiden maailman suosituimpien terveystietoisten tuotemerkkien kotipaikka Los Angeles on alati kasvavan hyvinvointialan innovaation keskipiste. Tämä tarkoittaa, että löydät helposti laajan valikoiman ainutlaatuisia hoitoja, jotka on suunniteltu parantamaan mieltä ja kehoa – muinaisista korjauskeinoista uusimpaan teknologiaan.
Suuntaa Shape Houseen ja nauti urbaanista hikimajakokemuksesta, jossa pääset eroon myrkkyistä samalla kun makaat infrapunapeitteiden peitossa lattialla. Tai hyppää Just Float -hotellin aistivajaushuoneeseen. Kehosi kelluu vaivattomasti kelluvassa suolavedessä, ja syvänmusta huone auttaa mieltäsi ajautumaan meditatiiviseen tilaan. Kryoterapia, äänikylvyt, reiki – se on varmaankin saatavilla.
Kaupungissa on myös runsaasti rauhallisia keitaita, jotka sopivat täydellisesti meditointiin. Rauhoita mielesi vierailemalla rauhantietoisuuden labyrintissa ja puutarhoissa tai Lake Shrine Temple & Retreatissa.
Thaimaa
Kokonaisvaltainen lähestymistapa itsestä huolehtimiseen sisältyy useisiin thaimaalaisen elämäntavan osa-alueisiin, mikä helpottaa lepoon ja elvyttämiseen keskittyvän loman suunnittelua. Älä ohita Wat Pho Buddhist -temppelikompleksia Bangkokissa . Massiivisen kallistuvan Buddha-patsaan lisäksi löydät thaimaalaisen perinteisen lääketieteen koulun, jossa voit kokea hieronnan aidolla thaityylillä: Ympäröivät muut ihmiset, jotka saavat hierontoja yhteisessä paviljongissa.
Samaan aikaan Baan Rai Kong Khingissa, pienessä kylässä Chiang Main ulkopuolella, paikalliset tunnetaan siitä, että he jakavat tietoa perinteisestä yrttilääkityksestä, erityisesti Pohjois-Thaimaan käytännöistä. Tässä ehdoton hoito on palohieronta nimeltä yam kang.
Jos tarvitset D-vitamiinia, nauti auringosta jollakin Etelä-Thaimaan upeista saarista, kuten Phuket, Koh Samui ja Koh Phi Phi. Rannanrantajoogatunnit ja edulliset hierojat ovat helposti löydettävissä, mutta voit sulattaa solmusi ripauksella ylellisyyttä ja yöpyä Conrad Koh Samuissa. Laadukkaat huvilat, joista on näkymät veden äärelle, asettavat tunnelman levolliselle oleskelulle, mutta hotellin kylpylä vie asiat uudelle tasolle hoidoilla, kuten kahvin puhdistavalla vartalonkuorinta-aineella tai kristallinparanevalla kasvo- ja kokovartalohieronnalla.
Portugali
Niille, jotka lataavat akkujaan hyvällä ruoalla ja viinillä, Portugali on oikea valinta. Aloita pohjoisesta pysähdyksellä Portossa. Kaupungissa on makeaa satamaviiniä ja viisi Portugalin yli 30 Michelin-tähdellä palkittua ravintolaa, mutta sen rento ruoka on aivan yhtä huomionarvoista. Älä lähde pois kokeilematta ranskalaistasinhaa, lihaista voileipää, joka on peitetty kastikkeella, tummennettu juustolla ja jonka päällä on paistettu muna. Vinkki Pro: Sivulla tarjoillut ranskalaiset on tarkoitettu upotettaviksi sulatettuun juustoon.
Lähde sitten Lissaboniin nauttimaan sekä kansainvälisestä keittiöstä että Portugalin kuuluisimmasta makeasta herkusta: Pasteis de belem tai munatorttu. Vaikka tämä herkullinen mutta kevyt vanukastorttu löytyykin kaikkialta maasta, pääkaupungista löytyy luostari, jossa se keksittiin.
Etelässä vierailu Algarvessa on ehdoton valinta merenelävien ystäville. Karamellin värisistä hiekkarannoistaan, vaikuttavista kallioistaan ja surffattavista aalloistaan tunnettu alue on myös täynnä tuoretta kalaa, mustekalaa ja muita meren antimia – joita kaikkia tarjoillaan usein paistettuna. Varaa yöpymisesi Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa -hotellista ja nauti klassisemmista hyvinvointielämyksistä Portugalin suurimmassa kylpylässä, jossa on sisäuima-allas, turkkilaisia kylpyjä, saunoja, elämyssuihku ja zen-puutarha.
Japani
Japanilaiset ovat jo pitkään dokumentoineet ja omaksuneet luonnon parantavan voiman. Otetaan esimerkiksi metsäkylpemisen harjoittelu. Tähän toimintaan, jota kutsutaan myös metsäterapiaksi, kuuluu uppoutuminen luontoon ja mielen hiljentäminen tarkkailemalla ympäristön yksityiskohtia. Hyödyt vaihtelevat stressin vähentämisestä immuunijärjestelmän tehostamiseen.
Harjoittelitpa sitten sertifioidulla oppaalla tai yksin, Tokiosta pääsee japanilaisiin Alppeihin patikoimaan ja meditoimaan, kun taas Osakassa asuvat voivat istua lähellä sijaitsevassa Yoshino-Kumanon kansallispuistossa, jossa on hengellisesti merkittäviä kohteita, kuten Kumano Nachi Taisha, yksi Japanin kunnioitetuimmista pyhäköistä.
Jos haluat kirjaimellisemman kylpyelämyksen, pulahda yhteen Japanin monista rentouttavista onseneista (kuumista lähteistä). Kinosaki Onsen on suosittu valinta. Sen seitsemän julkista kuumaa lähdettä tarjoavat perinteisen onsen-kokemuksen tavalla, joka on kansainvälisten vierailijoiden saatavilla. Tiedot ovat saatavilla englanniksi, ja tatuointiystävällinen käytäntö on useimmille onseneille melko harvinainen.
Matkailijat voivat myös tutustua Japanin henkisempään puoleen vieraillessaan Kiotossa, jossa on yli 2 000 temppeliä ja pyhäköitä. Myoshinjin temppelikompleksissa, buddhalaisen Rinzai Zen -lahden suurimmassa temppelissä, voit ihailla puutarhoja samalla, kun osallistut opastettuun zen-meditaatioon pääpapin kanssa.
Kun valittavana on niin monia hyvinvointiin keskittyviä kohteita, on helppoa löytää loma, joka parantaa elämänlaatuasi ja saa sinut tuntemaan olosi levänneeksi ja virkistyneeksi.
Jessica Poitevien on kansainvälinen tarinankertoja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus kirjoittamisesta ja muokkaamisesta. Hän syntyi New Yorkissa, ja hän löi matkavirheen useiden siirtojen aikana, jotka toivat hänet Kaliforniaan, Espanjaan, Kolumbiaan ja nykyiseen kotitukikohtaansa Etelä-Floridaan. Hän on vieraillut yli 40 maassa (ja laskemassa!), mukaan lukien useita yksin matkustavia, ja pitää itseään myös kohdehäiden ja ainutlaatuisten hääkuukausien asiantuntijana – hänen omansa oli kaksi kuukautta pitkä. Kun hän ei matkusta, hän nauttii sosiaalisen median sisällön tekemisestä, uuden ruuan kokeilemisesta ja matkatoimistona toimimisesta ystäville ja perheelle.
Etsi yöpymisesi
Lue lisää:
Löydä inspiraatiota matkailuun