Inspirez, expirez et évadez-vous du quotidien avec des soins personnels bien mérités sous forme de voyage. Un changement de paysage n'est pas seulement excellent pour votre santé mentale, il peut également vous être bénéfique pour votre santé physique. Vous pouvez augmenter votre nombre de pas en randonnant le long de sentiers naturels paisibles ou en explorant les paysages urbains.

Bien que les avantages du voyage soient évidents, ils peuvent également s'accompagner de petits ajustements : nouveaux climats, changements de régime alimentaire et même perturbations des habitudes de sommeil (bonjour, décalage horaire). Mais ne vous inquiétez pas, Becky Leuluai, directrice senior du spa et du commerce à l'Arizona Biltmore, A Waldorf Astoria Resort, est à votre disposition pour vous montrer comment créer une routine de soins personnels afin de vous assurer de rester frais, détendu et rajeuni.

Selon Leuluai, « prendre soin de soi est la chose la plus intime que nous puissions faire pour nous-mêmes. Nous ne pouvons vraiment pas être présents ou serviables aux autres, sauf si nous mettons en pratique ces mêmes valeurs pour nous-mêmes. Pour moi, prendre soin de soi est l'acte ultime de l'amour. »

Le meilleur conseil en matière de soins personnels de Leuluai lors de vos voyages ? « Écran solaire ! Assurez-vous qu’il n’a pas expiré et qu’il n’a pas atteint au moins 50 IPS pour protéger votre peau », dit-elle.

Des masques hydratants aux rouleaux de glace, en passant par la méditation tranquille et un massage du visage à la gua sha, prendre le temps de prendre soin de vous pendant votre séjour peut être facile. Leuluai vous recommande également de donner la priorité au temps de calmer votre esprit et de rester concentré par la méditation.

Pour vous assurer que vous rentrez chez vous prêt à tout, découvrez les services et installations de votre hôtel pour optimiser votre santé physique et mentale. À l'Arizona Biltmore, arrêtez-vous au spa Tierra Luna pour vivre des expériences transcendantes qui comprennent des plantes locales, des boues indigènes, des parfums locaux et des cristaux apaisants reflétant l'expérience éthérée du complexe chic du désert.

Alors, lors de votre prochaine escapade, laissez la liste des choses à faire et le mode de vie chargé derrière vous et concentrez-vous plutôt sur une liste personnalisée pour vous pour une expérience de soins personnels ultime.