Mencari perjalanan yang menenangkan pikiran dan tubuh? Ada banyak rehat kesehatan yang membantu pelancong pulang ke rumah dengan lebih sehat dan lebih bahagia. Laporan tren global baru dari Hilton menunjukkan bahwa pelancong dari 2022 orang mendefinisikan kembali kesehatan di luar pusat kebugaran, sementara mereka mencari landasan dan keseimbangan dalam kehidupan dan rencana perjalanan mereka.

Baik Anda mencari tempat peristirahatan kesehatan yang menyulut endorfin yang menyenangkan, tempat peristirahatan spa yang penuh dengan perawatan spa baru untuk menyegarkan diri atau berendam di pemandian air panas kuno, berikut ini adalah relaksasi maksimal dan kenangan yang bertahan lama:

Ucapkan Aloha kepada Anda yang baru

Delapan pulau utama di surga Samudra Pasifik ini menyediakan jiwa yang penuh tekanan sebagai pemulihan air terjun sejernih kristal, matahari terbenam yang spektakuler, pantai berwarna madu, dan dedaunan tropis. Pulau yang melompat — biasanya dengan pesawat — berada di timur dan memastikan Anda dapat merencanakan petualangan kesehatan di berbagai tempat. Sempurna untuk menenangkan tetirah kesehatan dan tetirah kesehatan, banyak sekali pendakian dan menawarkan cara inspiratif untuk berinteraksi dengan tanah vulkanik Polinesia ini.

Tujulah pesisir utara O'ahu, matikan ponsel Anda, dan bergabunglah dengan Ka'ena Point Trail, jalur pesisir hampir empat mil dekat Waialua. Cukup berjalan di medan datar (walaupun membawa topi dan suncreen Anda sebagai tempat teduh jarang terjadi) dan menjanjikan pemandangan gunung dan laut yang tenang dengan segel biarawan, paus, dan singa laut yang bermandikan air untuk menyapa. Lebih suka menikmati pemandangan Anda di malam hari? Mampirlah ke Mauakea - titik tertinggi di Hawaii - untuk malam mengamati bintang di Stasiun Informasi Pengunjung.

Jika menikmati beberapa daya tarik perairan Hawaii yang paling tenang, pergilah ke Molokini, sebuah pulau kecil berbentuk bulan sabit di lepas pantai barat daya Maui (perahu dari Maalaea Harbor memakan waktu sekitar satu jam). Perenang dan snorkeler dapat tenggelam dalam dunia ajaib bawah air yang penuh dengan kehidupan laut yang penuh warna.

Untuk relaksasi khas Hawaii, pesanlah pijat Lomi Lomi tradisional (secara harfiah, ‘gosok, gosok’). Perawatan penyembuhan ini, yang banyak ditawarkan di seluruh Hawaii, telah berusia berabad-abad dan menutrisi kulit melalui serangkaian kompresi, peregangan, dan tarikan menenangkan lainnya - Ho’omana Spa di Maui (1550 Piiholo Road Makawao) tetap otentik dengan asal perawatan restoratif dan merupakan pelengkap sempurna untuk tempat beristirahat spa.

Tinggi Thailand

Sempurna untuk liburan kesehatan, Timur Jauh unggul dalam hal menyalakan ulang jiwa-jiwa yang terbakar, dengan meditasi, makanan yang menutrisi, pijat, dan pemandangan subur yang berkonspirasi untuk meningkatkan suasana hati Anda. Di resor pantai yang berkilau di Thailand selatan (termasuk Koh Samui , Krabi, dan Koh Phi Phi), Anda akan menemukan penawaran pijat tradisional Thailand di mana-mana — seringkali tepat di atas pasir. Praktik kuno ini menggunakan tekanan lembut untuk melepaskan stres dan meremajakan tubuh. Mungkin yang lebih menenangkan lagi adalah pengetahuan bahwa Anda akan membayar sebagian kecil dari apa yang akan Anda lakukan di rumah.

Meditasi tetap menjadi bagian penting dari budaya Thailand, dan ada banyak kesempatan untuk menghargai suara hening di banyak kuil meditasi di negara ini. Bagaimana cara melakukan perjalanan Anda sendiri? Bangkitlah lebih awal untuk melatih kesadaran diri di Pantai Chaweng yang menakjubkan (terletak di Koh Samui) saat matahari terbit bersama pasangan Anda, bergabunglah dengan kelas pemula di pusat meditasi setempat, atau mendaftarlah untuk rehat sepi sepanjang hari untuk benar-benar memanjakan diri Anda di lingkungan Anda. Irama pantai Teluk dan pantai Andaman juga menawarkan kesempatan untuk melompat ke pulau (pantai efisien dan terjangkau), menghabiskan hari-hari yang memantulkan cahaya di laut, menyantap makanan segar yang lezat - (membawa ikan kukus, salad pepaya, dan kari harum) dan merasakan sinar matahari di kulit Anda.

Pergantian Miami

Progresif, penuh warna, dan semarak, ‘Kota Ajaib’, seperti nama panggilan Miami, adalah tempat yang terinspirasi untuk liburan guna menyemangati kembali tubuh dan jiwa. South Beach, tempat wisata berpenerangan neon yang ikonis di kota ini, adalah rumah bagi taman kebugaran luar ruangan yang terkenal, Muscle Beach South Beach, dan menawarkan banyak kegiatan aktif lainnya termasuk yoga bulan penuh dan berjalan-jalan di pantai (catatan: Anda dapat menyewa seluncur, skuter, dan masih banyak lagi di Fritz's Skate, Sepeda, & Selancar favorit setempat).

Tumpangi sekitar satu jam ke barat dengan mobil ke Everglades National Park untuk berganti gigi (secara harfiah); Anda dapat bersepeda 15 mil melalui Shark Valley Bike Trail, yang berserakan dengan bunga liar pada musim semi dan musim panas. Lebih dekat ke rumah, Oleta River State Park hanya berjarak 30 menit berkendara dari Pusat Kota Miami. Taman kota terbesar Florida ini membentang seluas lebih dari 1.000 hektar di sepanjang Teluk Biscayne. Pengunjung dapat menyewa kayak dan mengayuh air tenang yang menemukan unta, bangau, dan terkadang pohon bakau.

Bagi mereka yang mencari liburan kesehatan yang lebih tenang, pertimbangkan jalan-jalan di pantai matahari terbit yang menghadap ke cakrawala air berwarna pirus yang berkilau - keindahan alam kota yang kaya menjadikannya pengalaman meditasi.

Makanan khas Tuscan

Sepertiga tengah Italia sama mudahnya dengan bentang alam Eropa. Bukit-bukit bergulir yang mengambil warna lavendel saat matahari terbenam dihiasi dengan pohon cemara dan zaitun yang menjulang, dengan kota-kota bersejarah yang indah — Florence, Siena, dan Lucca di antaranya — mengundang Anda untuk menyusuri jalan-jalan abad pertengahan mereka dan menikmati espresso pagi di piazza. Hanya tinggal di Tuscany selama satu atau dua minggu dapat dianggap sebagai istirahat kesehatan.

Salah satu cara untuk sepenuhnya mengakrabkan diri Anda dengan cara hidup Tuscana adalah melalui "la cucina," atau dapur. Di kastel dan kebun anggur Castello Tricerchi di Montalcino yang berada di sekitar, para juru masak amatir dapat belajar cara mengatur pesta empat hidangan Italia saat matahari terbenam dan kemudian melahap hasil kerja mereka, menikmati pemandangan kebun anggur yang spektakuler selama makan malam dengan penerangan lilin di teras.

Cara lain untuk mengangkat jiwa Anda? Kolam air panas dan air terjun melimpah di gelembung Cascate de Mulino Saturina hingga hampir 100 derajat (37,5°C) dan tumpah di atas lapisan batuan alami untuk menciptakan peluang foto yang menakjubkan — terutama saat fajar atau matahari terbenam. Tempat ini buka sepanjang tahun dan gratis untuk dinikmati, jadi bergabunglah dengan sesama pemandian dan berendamlah di perairan kaya mineral yang dihangatkan oleh inti Bumi.

Keajaiban bangsa Maya

Untuk sinar matahari dan kesehatan yang melimpah yang dipengaruhi oleh peradaban kuno kawasan ini, bersantailah di Riviera Maya di Semenanjung Yucatán Meksiko. Pantai Karibia tidak hanya akan meningkatkan kadar Vitamin D alami Anda, tetapi juga ada banyak peluang memanjakan yang tersedia di resor spa mewah di kawasan ini.

Dipengaruhi oleh elemen-elemen tersebut, perawatan tradisional Maya sangat bergantung pada tanaman-tanaman asli dan bahkan cokelat, yang mereka anggap (benar demikian) sebagai makanan sakral. Jika tempat peristirahatan pedesaan berada di atas daftar Anda, kunjungi cagar alam hutan lindung di Biosfer Sian Ka'an, sekitar dua jam sebelah selatan Cancun, dekat Tulum. Mengapung di kanal Maya kuno sembari menikmati keindahan alam menakjubkan di cagar alam seluas 1,3 juta acre ini - di antara satwa liar lainnya, terdapat monyet howler, puma, dan bangau Jabiru langka.

Joanna Tweedy adalah penulis dan editor perjalanan peraih penghargaan yang tinggal di London. Sebagai mantan editor perjalanan surat kabar nasional Inggris, sekarang ia berkontribusi di banyak jabatan, dan mengkhususkan diri dalam menulis tentang perjalanan keluarga, istirahat kesehatan, dan liburan mewah.