Sei alla ricerca di un viaggio che lenisca mente e corpo? C'è una vasta gamma di rifugi benessere che aiutano i viaggiatori a tornare a casa più sani e felici. Un nuovo report sulle tendenze globali di Hilton mostra che i viaggiatori di 2022 anni stanno ridefinendo il benessere al di fuori della palestra, mentre sono alla ricerca di un legame e di un equilibrio nella loro vita e nei loro piani di viaggio.

Se sei alla ricerca di un rifugio salutare che riscatti le endorfine più belle, un rifugio spa ricche di nuovi trattamenti spa per rigenerarti o immergerti nelle antiche sorgenti termali, ecco il massimo relax e ricordi che durano:

Dì ad Aloha di farne una nuova

Le otto isole principali di questo paradiso dell'oceano Pacifico prescrivono anime stressate, rimediando a cascate cristalline, tramonti spettacolari, spiagge color miele e foglie tropicali. Il salto sull'isola, solitamente in aereo, si trova a est e ti consente di disegnare avventure benessere in luoghi diversi. Perfette per rilassare i rifugi benessere e i rifugi per la salute, le escursioni sono abbondanti e rappresentano un modo ispirato per entrare in contatto con queste terre vulcaniche polinesi.

Dirigiti verso la costa settentrionale di O'ahu, silenzia il tuo cellulare e unisciti al Ka'ena Point Trail, un percorso costiero di quasi 10 km nei pressi di Waialua. È una camminata moderata su terreni per lo più piani (sebbene porti il cappello e succiti come il sole sia raro) e promette una tranquilla vista sulle montagne e sull'oceano con monaci, balene e leoni marini che si schiudono per salutare. Preferisci goderti la vista di notte? Fermati a Mauakea, il punto più alto delle Hawaii, per una serata di sguardi alla Visitor Information Station.

Per immergersi in alcune delle acque più tranquille delle Hawaii, dirigiti a Molokini, una piccola isola a mezzaluna appena al di fuori della costa sud-occidentale di Maui (la barca del porto di Maalaea dura circa un'ora). I nuotatori e gli snorkeling possono immergersi in un mondo delle meraviglie subacquee, ricco di vita marina colorata.

Per un relax assoluto in stile hawaiano, prenota un tradizionale massaggio Lomi Lomi (letteralmente, ‘rub, rub’). Questo trattamento curativo, ampiamente offerto in tutte le Hawaii, ha secoli di storia e nutre la pelle attraverso una serie di compressioni, stretching e altri tratti lenitivi: la Ho’omana Spa on Maui (1550 Piiholo Road Makawao) rimane autentica rispetto alle origini del trattamento rigenerante ed è il complemento perfetto per qualsiasi rifugio spa.

Alti thailandesi

Ideale per le vacanze all'insegna del benessere, l'Estremo Oriente eccelle quando si tratta di rigenerare le anime bruciate, con meditazione, cibo nutriente, massaggi e paesaggi lussureggianti che elevano il tuo umore. Nelle scintillanti località balneari della Thailandia meridionale (tra cui Koh Samui , Krabi e Koh Phi Phi) troverai ovunque l'offerta di un tradizionale massaggio thailandese, spesso proprio sulla sabbia. Questa antica pratica utilizza una leggera pressione per alleviare lo stress e ringiovanire il corpo. Forse ancora più rilassante è la consapevolezza che pagherai una parte di ciò che faresti a casa.

La meditazione rimane una parte importante della cultura thailandese e ci sono molte opportunità per apprezzare il suono del silenzio nei numerosi templi di meditazione del Paese. Come intraprendere il tuo viaggio? Alzati presto per esercitarti sulla splendida spiaggia di Chaweng (situata a Koh Samui) all'alba con il tuo partner, iscriviti a una lezione per principianti presso un centro di meditazione locale o iscriviti a un rifugio tranquillo di una giornata per immergerti davvero nell'ambiente. Gli idilli della spiaggia delle coste del Golfo e delle Andamane offrono anche la possibilità di fare un salto sull'isola (i traghetti sono efficienti e convenienti), trascorrere giornate rifrangenti nuotando nell'oceano, mangiare cibi freschi e deliziosi (portare pesce al vapore, insalate di papaya e curry profumati) e sentire il sole sulla pelle.

Ristrutturazione di Miami

Progressiva, colorata e vivace, la ‘The Magic City’, soprannominata Miami, è il luogo ideale per una vacanza in cui rinvigorire corpo e anima. South Beach, l'inconfondibile punto turistico della città illuminato al neon, ospita il famoso parco fitness all'aperto, il muscle Beach South Beach, e offre innumerevoli altre attività attive, tra cui yoga a luna piena e crociera lungo il lungomare (nota: puoi noleggiare pattini, monopattini e altro ancora presso i Fritz's Skate, Bike & Surf più amati della zona).

Dirigiti a circa un'ora a ovest in auto verso l'Everglades National Park per un cambio di marcia (letteralmente); puoi fare un giro di 15 miglia attraverso lo Shark Valley Bike Trail, che è costellato di fiori selvatici in primavera e in estate. A breve distanza da casa, l'Oleta River State Park è a soli 30 minuti in auto dal centro di Miami. Il parco urbano più grande della Florida si estende su oltre 1.000 acri di vegetazione lungo la baia di Biscayne. I visitatori possono noleggiare un kayak e fare il paddle sulle acque tranquille, individuando sprei, heron e talvolta lamantini tra gli alberi di mangrovia.

Per chi è alla ricerca di una pausa benessere più serena, è consigliabile fare una passeggiata alba sulla spiaggia, ammirando un orizzonte di luccicanti acque turchesi: la ricca bellezza naturale della città la rende un'esperienza meditativa.

Prelibatezze toscane

Il terzo medio italiano è tanto facile da osservare quanto i paesaggi europei. Le colline rotonde che assumono una tonalità Lavanda al tramonto sono punteggiate di cipresso e ulivi che svettano, con splendide città storiche, tra cui Firenze, Siena e Lucca, che ti invitano a passeggiare per le loro strade medievali e a gustare un espresso mattutino in piazza. Un soggiorno di una o due settimane in Toscana potrebbe essere considerato una pausa benessere.

Un modo per immergerti appieno nello stile di vita toscano è la cucina. Presso l'ambiente Castello Tricerchi e il vigneto di Montalcino, i cuochi amatoriali possono imparare a preparare una festa italiana di quattro portate al tramonto e poi assaporare i fuiti del lavoro, ammirando la spettacolare vista del vigneto durante una cena a lume di candela sulla terrazza.

Altri modi per elevare la tua anima? Le piscine termali e le cascate a cascata del Cascate de Mulino di Saturina raggiungono quasi 100 gradi (37,5 °C) e si diffondono su livelli naturali di roccia per creare una favolosa opportunità fotografica, in particolare all'alba o al tramonto. Sono aperti tutto l'anno e gratuiti, quindi unisciti ai tuoi colleghi bagni e immergiti in acque ricche di minerali riscaldate dal cuore della Terra.

Magia maya

Per ravvivare il sole e il benessere influenzati dall'antica civiltà della regione, rifugiati nella Riviera Maya sulla penisola dello Yucatán in Messico. La costa caraibica non solo aumenterà i tuoi livelli naturali di vitamina D, ma ci sono anche numerose opportunità per coccolarti nei lussuosi resort spa della zona.

Influenzati dagli elementi, i tradizionali trattamenti maya si basano in larga misura sulle erbe indigene e persino sul cioccolato, che considerano (giustamente) un alimento sacro. Se il santuario rurale è in cima alla tua lista, dirigiti verso la riserva protetta della giungla di Sian Ka'an Biosphere, circa due ore a sud di Cancun, vicino a Tulum. Abbandonati agli antichi canali maya mentre ammiri la splendida bellezza naturale della riserva di 1,3 milioni di acri, che ospita, tra le altre cose, scimmie urlatrici, pumi e rare squali Jabiru.

Joanna Tweedy è una scrittrice e redattrice di viaggi pluripremiata che vive a Londra. Ex redattrice di viaggi di un quotidiano nazionale del Regno Unito, ora contribuisce con molti titoli e si specializza in viaggi per tutta la famiglia, pause benessere e vacanze di lusso.