心と身体を癒す旅をお探しですか。旅先でよりヘルシーでハッピーなご滞在をお楽しみいただける、ウェルネスの隠れ家が数多くございます。ヒルトンの新しいグローバルトレンドレポートによると、2022歳の旅行者はジムの先にあるウェルネスを再定義しつつ、生活と旅行計画の基盤とバランスを探しています。

心地よいエンドルフィンを発射する健康的な隠れ家をお探しのお客様も、新しいスパトリートメントでリフレッシュしたり、古代の温泉に浸ったりと、心に残る至福のリラクゼーションと思い出をお約束します。

アロハに新しい自分を語る

太平洋の楽園の8つの島は、澄み切った滝、素晴らしい夕日、ハチミツ色のビーチ、熱帯植物など、ストレス解消にぴったりの癒しの空間です。アイランドホッピングは、通常は飛行機で東へ行き、さまざまな場所でのウェルネスアドベンチャーを企画できます。健康と健康の両方を癒すのに最適なハイキングエリアは、ポリネシアの火山地帯と触れ合うのに最適なスポットです。

オアフ島の北海岸に向かい、携帯電話をミュートにし、ワイアルアに近い約4.6キロの海岸沿いのカエナ・ポイント・トレイルに合流します。ほぼ平坦な地形（日陰は珍しいですが、帽子や日焼けは穏やかです）を歩くと、穏やかな山と海の景色が広がります。モンクアザラシ、クジラ、アシカが挨拶に飛び込んで、挨拶します。夜の眺望はいかがですか。ハワイで一番高い場所、マウケアに立ち寄り、ビジター・インフォメーション・ステーションで星空を眺めながらの夜をお過ごしください。

ハワイで最も静かな海の魅力に浸るなら、マウイ島の南西海岸のすぐそばにある三日月型の小島、モロキニへどうぞ（マラレアハーバーからのボートはおよそ1時間です）。水泳やシュノーケリングは、色とりどりの海洋生物がいっぱいの水中のワンダーワールドに浸ることができます。

究極のリラクゼーションをお望みのお客様には、伝統的なロミロミマッサージ（文字通り「ラブ」）をどうぞ。ハワイ全域で幅広く提供されているこのヒーリングトリートメントは、何世紀にもわたって受け継がれてきたトリートメントです。マウイ島のホオマナ・スパ（1550つのピホロ・ロード・マカワオ）は、トリートメントの起源を忠実に再現し、あらゆるスパの隠れ家として最適です。

タイの高層ビル群

疲れた心を癒すのに最適な当リゾートでは、瞑想、栄養たっぷりのお食事、マッサージ、そして緑豊かな景色が、気分を盛り上げます。タイ南部のきらめくビーチリゾート（サムイ島、クラビ、ピフィ島など）では、ビーチで伝統的なタイ式マッサージをお召し上がりいただけます。この古代の習慣は、ストレスを解放し、身体を若返らせるために、優しい圧力を使用しています。おそらく、もっとリラックスできるのは、あなたが自宅で支払う知識のほんの一部です。

瞑想はタイの文化の重要な一部であり、瞑想の寺院では静寂の音を楽しむ機会がたくさんあります。自分だけの旅に出かけませんか。早起きして、パートナーと朝日の美しいチャウエンビーチ（サムイ島に位置）でマインドフルネスを練習したり、地元の瞑想センターで初心者向けクラスに参加したり、1日を通して静かな隠れ家に身を委ねて、心と身体を癒したりと、思いのままにお過ごしください。湾岸とアンダマン海岸のビーチのどかな風景も、アイランドホップ（フェリーは効率的かつ手頃な料金）、海でのリフレクティブな一日、美味しい新鮮なお食事（魚の蒸し焼き、パパイヤサラダ、香り高いカレーなど）、肌の日光浴などをお楽しみいただけます。

マイアミの改装工事

マイアミにちなんで名付けられた「ザ・マジックシティ」は、プログレッシブでカラフル、そして活気に満ち、心身ともにリフレッシュできるバケーションの拠点です。街を象徴するネオンライトの観光名所、サウスビーチには、有名な屋外フィットネスパーク、マッスルビーチ・サウスビーチがあり、フルムーンヨガやビーチウォークのクルージングなど、さまざまなアクティビティをお楽しみいただけます（注：地元の人気スポット、フリッツズ・スケート、バイク&サーフのレンタルなども可能です）。

車で約1時間の西方面からエバーグレーズ国立公園へ向かい、ギアチェンジ（文字通り）をお楽しみください。春と夏には野生の花々が咲くシャークバレー・バイクトレイルを通って、舗装された15マイルのループをサイクリングすることができます。ご自宅に近いオレタリバー州立公園は、マイアミのダウンタウンからお車でわずか30分です。フロリダ州最大の都市公園は、ビスケーン湾沿いに1,000,000坪を超える緑地に広がっています。カヤックをレンタルして、マングローブの木々に点在する藁葺きやへロン、時にはマナティなど、穏やかな海でスイミングはいかがでしょう。

穏やかなウェルネスブレイクをご希望のお客様には、ターコイズブルーの海の水平線を眺めながら、サンライズビーチを散策されてはいかがでしょう。街の豊かな自然の美しさが瞑想的な体験を演出します。

トスカーナ料理

イタリアの真ん中の3分の1は、ヨーロッパの風景と同じくらい簡単に見ることができます。夕暮れ時にラベンダー色に彩られた丘陵地帯には、藁葺きとオリーブの木が点在。フィレンツェ、シエナ、ルッカなどの美しい歴史都市が、中世の街並みを散策したり、広場で朝のエスプレッソを楽しんだりと、思いのままにお過ごしください。トスカーナに1～2週間滞在するだけで、ウェルネスブレイクと見なされるかもしれません。

「ラ・クチーナ」やキッチンでトスカーナの生活様式に浸るのもお勧めです。モンタルチーノのカステッロ・トリセルキ城とブドウ園では、アマチュアのシェフが、夕暮れ時のイタリア料理4品コースのごちそうを味わいながら、テラスでキャンドルライトを灯したディナーをお召し上がりいただけます。

心を癒す他の方法サチュリーナのカスケート・ド・ムリノ・バブルの温水プールと滝は、2100度（37.5°C）近くまで吹き抜け、自然の岩層に流れ落ちて、特に夜明けや日没など、素晴らしい写真撮影の機会を作り出します。一年中オープンしており、無料でお楽しみいただけます。仲間のバスマンと一緒に、地球の中心で温められたミネラル豊富な海に浸ってみませんか。

マヤのマジック

メキシコのユカタン半島にあるリビエラ・マヤでは、この地域の古代文明に影響を受けた陽光とウェルネスをご満喫いただけます。カリブ海沿岸部は、ビタミンDの天然レベルを高めるだけでなく、贅沢なスパリゾートで贅沢なひとときを過ごす機会も数多くあります。

その要素に影響を受けた伝統的なマヤのトリートメントは、先住民のハーブやチョコレートに大きく依存しており、彼らは（まさにそうである）神聖な食べ物だと考えました。郊外の自然保護区がリストの上位にある場合は、カンクンから南へ約2時間、トゥルムの近くにある保護ジャングル保護区「シアン・カアン・バイオスフィア」へお出かけください。130万エーカーの広大な自然保護区は、古代マヤの運河に浮かび上がりながら、野生動物の中でも特にハウラーモンキー、プマス、珍しいジャビルの丘の生息地です。

Joanna Tweedyは、ロンドン在住の、数々の賞に輝くトラベルライター兼編集者です。英国の元全国紙旅行編集者であり、現在は多くのタイトルにまたがって貢献し、家族旅行、ウェルネスブレイク、贅沢なバケーションなどを専門に書いています。