... カスタマイズされたセルフケアの習慣を作る

ステップ1：水分補給。ご旅行中は肌を乾燥させることがあるため、十分な水を飲んで内側から身体を補給してください。体重の半分以上をオンスで飲んで、リフレッシュして水分補給しましょう。

ステップ2：チェックイン、リラックス。朝の習慣として氷を流すのはいかがでしょう。旅行後のむくみや血行を助けるのに最適です。お好みのアイスローラーを解き詰め、ホテルのアイスバケットをいっぱいにし、使用前に約10分間冷やします。

ステップ3：直面しましょう。フェイシャルマッサージは、ストレスを和らげ、健康的な肌を促進するのに最適な方法です。マッサージ後の輝きにボーナスポイントが加算されます。

- お好みのフェイシャルウォッシュで顔をきれいにした後、フェイシャルオイルを肌にやさしくなじませます。

- 天然石で作られたグアシャツールを使用し、首の付け根に約15度の角度に配置し、あごのラインに合わせます。ストロークを5回繰り返します。

- グアのシェーのカーブエッジで、あごから頬骨まで5回軽く押し付け、ストロークの最後に回るだけで緊張をほぐします。

- ツールのカーブドエッジを頬骨まで動かし、上方向にストロークします。

- グアのシェーのフラットエッジを使って、眉毛の上部から始めて、ヘアラインまで伸ばします。

ステップ4：スパーと言います。ホテル内のスパで、毎日のセルフケアを存分にお楽しみください。「ティアラ・ルナ」では、ハロセラピーや古くから伝わるホリスティック・トリートメントで小さな塩分を排出し、リラクゼーション、アンチエイジング、呼吸をサポートするなど、ご自宅では味わえないユニークなウェルネス体験をお楽しみいただけます。

ステップ5：センターを探しましょう。心をリラックスさせながら、心をリラックスさせましょう。静かな場所で5分間以上、深呼吸に集中すると、心、神経、心臓の健康に効果があります。