몸과 마음을 진정시키는 여행을 찾고 계십니까? 여행객이 더 건강하고 행복하게 집으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 다양한 웰니스 휴식처가 있습니다. 힐튼의 새로운 글로벌 동향 보고서에 따르면 2022세의 여행객은 체육관 너머로 웰니스를 재정의하는 동시에 삶과 여행 계획에서 지상과 균형을 찾고 있습니다.

기분 좋은 엔도르핀을 태우는 건강 휴식처, 에너지를 재충전하거나 고대 온천에 몸을 담그는 새로운 스파 트리트먼트를 갖춘 스파 휴식처 등 최고의 휴식과 추억이 오래 지속됩니다.

알로하와 함께하는 새로운 경험

이 태평양 낙원의 8개 주요 섬은 수정처럼 맑은 폭포, 환상적인 석양, 꿀빛 해변, 열대 나뭇잎의 치유를 위해 스트레스를 받은 영혼을 표현합니다. 보통 비행기로 즐기는 섬 호핑은 동쪽에 위치하고 있어 다양한 지역에서 웰니스 모험을 계획할 수 있습니다. 차분한 웰니스 휴식처와 건강 휴식처에 모두 적합한 하이킹은 풍부하며 화산이 우거진 폴리네시아의 땅과 어울릴 수 있는 영감을 주는 방법입니다.

오아후의 북부 해안으로 가서 휴대폰을 끄고 와이알루아 인근에서 약 4마일 거리에 있는 카에나 포인트 트레일에 참여해 보십시오. 대부분 평평한 지형에서 중간 정도 걷고(그늘이 드물기 때문에 모자와 햇살을 가져다 줌) 몽크 봉인, 고래, 바다사자가 불어 오는 고요한 산과 바다 전망을 감상할 수 있습니다. 밤에 전망을 감상하고 싶으십니까? 하와이에서 가장 높은 마우아카에 들러 방문객 정보 스테이션에서 별을 바라보며 저녁을 보내십시오.

하와이에서 가장 조용한 바다에 몸을 담그고 싶다면 마우이의 남서부 해안 바로 옆에 있는 작은 초승달 모양의 섬인 몰로키니를 방문해 보십시오(마알라에 항구에서 나오는 보트는 약 1시간 소요). 수영객과 스노클러는 다채로운 해양 생물로 가득한 경이로운 수중 세계에 빠져들 수 있습니다.

하와이 스타일의 완벽한 휴식을 원하신다면 로미 로미 전통 마사지(말 그대로 '러브, 루브')를 예약해 보십시오. 하와이 전역에서 널리 제공되는 이 힐링 트리트먼트는 수백 년 된 것으로, 압박, 스트레칭 및 기타 긴장을 풀어 피부에 영양을 공급합니다. 마우이의 호오마나 스파(1550 Piiholo Road Makawao)는 진정으로 복원 트리트먼트의 기원을 그대로 간직하고 있으며 모든 스파 휴식처에 완벽한 조화를 이룹니다.

태국 고가

웰니스 리트리트에 적합한 극동 지역은 명상, 영양이 풍부한 음식, 마사지, 무성한 풍경 공모로 기분을 좋게 하는 번아웃된 영혼을 되살려주는 최고의 장소입니다. 태국 남부의 반짝이는 해변 리조트(코사무이, 크라비, 코피피 포함)에서는 모래 위에 있는 곳 등 어디서나 전통 태국 마사지를 즐길 수 있습니다. 이 고대 연습은 부드러운 압박을 가하여 스트레스를 풀고 신체에 활력을 불어넣습니다. 아마도 훨씬 더 편안한 것은 집에서 할 수 있는 비용의 일부를 지불할 것이라는 것입니다.

명상은 태국 문화의 중요한 부분으로 남아 있으며, 태국의 여러 명상 사원에서 침묵의 소리를 들을 기회가 많습니다. 여행을 떠나는 방법은 무엇입니까? 일찍 일어나 파트너와 함께 일출 시 멋진 차웬 비치(코사무이에 위치)에서 마음챙김을 연습하거나, 현지 명상 센터에서 초보자 수업에 참여하거나, 하루 종일 조용한 휴식처에 가입하여 진정한 환경을 만끽하십시오. 또한 걸프 및 안다만 해안의 바닷가의 바닷가에서 섬을 방문하고(페리가 효율적이고 저렴함), 바다에서 수영하며, 맛있고 신선한 음식을 먹고(찜어, 파파야 샐러드, 향긋한 카레를 먹고), 피부에서 햇살을 느낄 수 있습니다.

마이애미 메이크오버

마이애미는 별명을 딴 ‘마법의 도시’로, 진보적이고 다채롭며 활기찬 분위기에서 몸과 영혼을 재충전할 수 있는 휴가지입니다. 유명한 네온빛 관광 명소인 사우스 비치에는 유명한 야외 피트니스 파크, 머슬 비치 사우스 비치가 있으며, 풀 문 요가, 해변 산책 등 다양한 활동 활동도 준비되어 있습니다(참고: 현지인들이 좋아하는 프리츠 스케이트, 바이크, 서프에서 스케이트, 스쿠터 등을 대여할 수 있습니다.)

차로 서쪽으로 약 1시간 주행하여 에버글레이즈 국립공원으로 가서 기어를 바꿔 보십시오(말 그대로). 포장된 15마일 고리를 타고 샤크 밸리 바이크 트레일을 돌아다닐 수 있습니다. 이 길은 봄과 여름에 야생 꽃으로 둘러싸여 있습니다. 내 집처럼 가까운 올레타 강 주립공원은 마이애미 시내에서 자동차로 단 30분 거리에 있습니다. 플로리다에서 가장 큰 도심 공원은 비스케인 베이를 따라 1,000에이커가 넘는 초목으로 이루어져 있습니다. 방문객은 카약을 대여하고 맹그로브 나무 사이에 있는 맹그로브 나무 사이로 물가와 군침 도는 물속에서 패들아웃을 즐길 수 있습니다.

좀 더 고요한 웰니스 휴식을 원하는 분이라면 반짝이는 청록색 바다의 수평선을 바라보며 일출 해변 산책을 즐겨 보십시오. 이 도시의 풍부한 자연의 아름다움이 명상을 위한 체험입니다.

토스카나 간식

이탈리아의 중간 1/3은 유럽의 풍경만큼이나 쉽게 눈에 띕니다. 석양 무렵 라벤더 색조를 띤 구불구불한 언덕에는 솟아오른 사이프러스 나무와 올리브 나무가 흩어져 있으며, 아름다운 역사적인 도시인 피렌체, 시에나, 루카가 흩어져 있어 중세 거리를 산책하고 피아자에서 아침 에스프레소를 즐길 수 있습니다. 토스카나에 1~2주 정도만 거주하면 웰니스 휴식으로 간주될 수 있습니다.

토스카나 생활 방식에 완전히 흠뻑 빠져드는 한 가지 방법은 "라 쿠시나" 또는 주방을 이용하는 것입니다. 몬탈치노의 카스텔로 트리세르치 성 및 포도원에서 아마추어 요리사는 석양 무렵 4코스 이탈리아 만찬을 음미한 다음, 테라스에서 촛불을 밝힌 저녁 식사 중에 근로를 품고 환상적인 포도원 전망을 감상하는 방법을 배울 수 있습니다.

영혼을 고양하는 다른 방법은? Saturina's Cascate de Mulino의 서멀 풀과 폭포는 최대 100도(37.5°C)까지 버블링되며 자연 바위 위에 쏟아져 새벽이나 해 질 무렵에 멋진 사진을 찍을 수 있습니다. 일년 내내 운영되며 무료로 즐길 수 있습니다. 따라서 동료 욕조에 몸을 담그고 지구 중심부에서 따뜻해진 미네랄이 풍부한 물에 몸을 담그십시오.

마야의 마법

이 지역의 고대 문명의 영향을 받은 햇살과 웰니스를 만끽하려면 멕시코 유카탄 반도의 리비에라 마야에서 휴식을 취해 보십시오. 카리브해 해안에서는 천연 비타민 D 레벨을 높일 수 있을 뿐만 아니라 이 지역의 럭셔리 스파 리조트에서도 다양한 즐거움을 누릴 수 있습니다.

원소에 영향을 받은 전통적인 마얀 트리트먼트는 토착 허브와 초콜릿까지도 많이 사용하며, 이들이 신성한 음식이라고 간주했습니다(그렇다면). 농촌 보호구역이 목록에 올라 있다면 툴룸 근처 칸쿤에서 남쪽으로 약 2시간 거리에 있는 시안 카안 생물권의 보호 정글 보호구역으로 가십시오. 130만 에이커에 달하는 보호구역의 아름다운 자연을 감상하며 고대 마얀 운하를 따라 떠다니십시오. 이곳에는 해울러 원숭이, 푸마, 희귀한 자비루 폭풍 등 다양한 야생 동물이 살고 있습니다.

Joanna Tweedy는 수상 실적이 있는 여행 작가 겸 편집자이며 런던에 거주하고 있습니다. 영국의 전 전국 신문 여행 편집자인 그녀는 현재 여러 도서에서 출연하고 있으며 가족 여행, 웰니스 휴가 및 럭셔리 휴가에 관한 서적을 전문으로 합니다.