Onze hoofdhuid is waarschijnlijk een van de meest over het hoofd geziene plaatsen op ons lichaam, maar toch streven velen van ons naar gezond, luxueus haar. Als u dat bent, zoek dan niet verder dan een headspa, waar traditionele Japanse technieken zich richten op behandelingen vanaf de nek, waaronder hoofdhuid- en haarverzorging die zowel diepe ontspanning als cosmetische voordelen bieden, zoals roosreductie en haargroei. Bij The Scalp Spa in Sydney, Australië biedt het team Scalpcials, een gezichtsbehandeling voor uw hoofdhuid die persoonlijk is afgestemd op uw unieke huid- en haartype. Ten eerste voert uw schoonheidsspecialist een visuele beoordeling van uw hoofdhuid uit om eventuele problemen te identificeren of zorgen die u hebt aan te pakken. Daarna volgt een behandeling die haarzakjes olie en ophoping vrijmaakt voor een ontspannende wasbeurt, haarmasker en hoofdhuidmassage. De uitgebreide optie van 90 minuten omvat het bovenstaande plus een gezichtsbehandeling met exfoliatie, hydratatie en een nek- en schoudermassage.

Koudetherapie is het soort wellnessbehandeling dat zowel mentale als fysieke voordelen biedt, maar behandelingen zoals cryotherapie, waarbij u drie tot vijf minuten in een kast met vloeibare stikstof doorbrengt bij invries- of bijna-invriestemperaturen, kunnen duur en moeilijk te vinden zijn. Ondertussen bieden ijsbaden en koude onderdompelingen soortgelijke voordelen en zijn ze veel toegankelijker. Alles wat u nodig hebt is een bevroren watermassa waar u snel een duik kunt nemen, of tonnen ijs en een bad. De voordelen variëren van het verbeteren van de immuunfunctie en mentale helderheid tot het verminderen van spierpijn na een zware work-out, het verhogen van de bloedsomloop en het verminderen van ontstekingen. Bij Scandinave Spa in Montreal omarmt de Thermal Journey een warm en koud circuit: 15 minuten in de droge sauna, gevolgd door een zo lang als u kunt, kunt u erop staan, een duik in het koude dompelzwembad en vervolgens 15 minuten in de ontspanningskamer, terwijl u op een zachte pod in een zachte badjas zit.

Verdriet is een gemeenschappelijke noemer in de menselijke ervaring, of u nu worstelt met het verlies van een geliefde, een carrière of zelfs een gevoel van eigenwaarde. Hoewel praattherapie een prachtige manier is om een gevoel van gegrondheid te behouden door alle rondingen van het leven, moet u soms van alles weggaan en uw verdriet, angst en stress wat gerichte liefde en aandacht geven. Dit is waar rouwretraites komen kijken. Deze wellnessruimtes worden steeds populairder en zijn ontworpen om u te helpen de zwaarste overgangen van het leven te doorstaan. Het New Life Portugal wellnesscenter biedt een rouwherstelretraite van 28 nachten vol met counseling, meditatie, yoga en groepsdiscussies, allemaal omgeven door de weelderige vegetatie van Serra da Estrela Natural Park voor de ultieme decompressie.