Hebt u ooit het gevoel dat u een vakantie nodig hebt om van uw vakantie te herstellen? Hetzelfde hier. Hoewel sommige reizen drukke dagen vol sightseeing, museumtours en veel wandelen vereisen, lenen andere zich voor een meer herstellende, ontspannende en stressvrije reis gevuld met:

Thailand

Een holistische benadering van zelfzorg is ingebed in verschillende aspecten van de Thaise manier van leven, waardoor het gemakkelijk is om een vakantie te plannen die gericht is op rust en revitalisering. Sla in Bangkok het boeddhistische tempelcomplex Wat Pho niet over. Naast het bewonderen van het enorme liggende Boeddhabeeld, treft u de Thaise traditionele geneeskundeschool, waar u een massage kunt beleven op ware Thaise wijze: Omgeven door andere mensen die massages krijgen in een gemeenschappelijk paviljoen.

Ondertussen staan de lokale bevolking in Baan Rai Kong Khing, een klein dorpje buiten Chiang Mai, bekend om het delen van hun kennis over traditionele kruidengeneeskunde, met name praktijken die specifiek zijn voor Noord-Thailand. De niet te missen behandeling hier is een brandmassage die yam kang wordt genoemd.

Als u behoefte hebt aan vitamine D, geniet dan van de zon op een van de prachtige eilanden in Zuid-Thailand, zoals Phuket, Koh Samui en Koh Phi Phi. Yogalessen aan het strand en betaalbare massagetherapeuten zijn eenvoudig te vinden, maar om uw knopen weg te smelten met een vleugje luxe, kunt u een verblijf in Conrad Koh Samui overwegen. Luxueuze villa's met uitzicht op het water zetten de toon voor een ontspannen verblijf, maar de spa van het hotel tilt alles naar een hoger niveau met behandelingen zoals de koffiezuiverende bodyscrub of de kristalgenezing in combinatie met een gezichts- en lichaamsmassage.

Portugal

Voor degenen die hun batterijen opladen met lekker eten en wijn, is Portugal de plek om naartoe te gaan. Begin in het noorden met een stop in Porto. De stad is de thuisbasis van zoete portwijn en vijf van de meer dan 30 restaurants met Michelin-ster van Portugal, maar de informele keuken is net zo opmerkelijk. Ga niet weg zonder francesinha te proberen, een vlezige sandwich, bedekt met jus, gesmoord met kaas en gegarneerd met een gebakken ei. Professionele tip: De friet die aan de zijkant wordt geserveerd, is bedoeld om in gesmolten kaas te worden gedoopt.

Ga vervolgens naar Lissabon voor zowel de internationale keuken als de beroemdste zoete traktatie van Portugal: Pasteis de belem, of de eiertaart. Hoewel u deze heerlijke maar lichte taart met vla overal in het land kunt vinden, is het klooster waar het werd uitgevonden te vinden in de hoofdstad.

Verder naar het zuiden is een bezoek aan de Algarve een must voor liefhebbers van zeevruchten. Deze regio staat bekend om zijn karamelkleurige zandstranden, indrukwekkende kliffen en surfbare golven, en zit ook vol met verse vis, octopus en andere zeevruchten - die allemaal vaak gebakken worden geserveerd. Boek uw verblijf bij Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa voor klassiekere wellness-ervaringen in de grootste spa van Portugal, met een binnenzwembad, Turkse baden, sauna's, een belevingsdouche en een zentuin.

Japan

De helende krachten van het buitenleven zijn al lang vastgelegd en omarmd door de Japanners. Neem bijvoorbeeld het baden in het bos. Deze activiteit, ook wel bostherapie genoemd, omvat het onderdompelen in de natuur en het tot rust brengen van de geest door de details van uw omgeving te observeren. De voordelen variëren van het verminderen van stress tot het stimuleren van het immuunsysteem.

Of u nu oefent met een gecertificeerde gids of alleen, de Japanse Alpen zijn toegankelijk vanuit Tokio voor een dag wandelen en meditatie, terwijl degenen in Osaka kunnen zitten in de stilte van het nabijgelegen Yoshino-Kumano National Park, de thuisbasis van spiritueel belangrijke bezienswaardigheden zoals de Kumano Nachi Taisha, een van Japans meest gerespecteerde heiligdommen.

Neem voor een meer letterlijke badervaring een duik in een van Japans vele ontspannende onsens (warme bronnen). Kinosaki Onsen is een populaire keuze. De zeven openbare warmwaterbronnen bieden de traditionele onsen-ervaring op een manier die toegankelijk is voor internationale bezoekers, met informatie beschikbaar in het Engels en een tatoeagevriendelijk beleid dat voor de meeste onsens ongewoon is.

Reizigers kunnen ook in contact komen met de meer spirituele kant van Japan tijdens een bezoek aan Kyoto , de thuisbasis van meer dan 2.000 tempels en heiligdommen. Bij het Myoshinji-tempelcomplex, de grootste tempel van de boeddhistische zensectie Rinzai, kunt u de tuinen bewonderen terwijl u deelneemt aan een begeleide zenmeditatie met de hoofdpriester.

Met zoveel wellnessbestemmingen om uit te kiezen, is het eenvoudig om een uitstapje te vinden dat uw kwaliteit van leven verbetert en u uitgerust en verjongd laat voelen.