Szukasz wycieczki, która uspokaja umysł i ciało? Istnieje wiele atrakcji wellness, które pomagają podróżnym wrócić do domu zdrowszym i szczęśliwszym. Nowy globalny raport o trendach opracowany przez Hilton pokazuje, że osoby w wieku 2022 lat na nowo definiują dobre samopoczucie poza siłownią, a także szukają uziemienia i równowagi w swoim życiu i planach podróży.

Niezależnie od tego, czy szukasz relaksu zdrowotnego, który rozpali dobre endorfiny, spa uzupełnione nowym, splątanym zabiegiem spa, aby odświeżyć energię lub zanurzyć się w starożytnych gorących źródłach, oto maksimum relaksu i wspomnień na długo:

Powiedz Aloha nowemu

Ośmio głównych wysp tego rajskiego oceanu Pacyfiku rekomenduje zestresowaną duszę, aby zaradzić krystalicznie czystym wodospadom, spektakularnym zachodom słońca, plażom w kolorze miodu i tropikalnym roślinom. Wskakiwanie na wyspę – zazwyczaj samolotem – jest na wschód i pozwala na rysowanie przygód na rozproszonych terenach. Idealna zarówno do uspokajania rekreacji, jak i wypoczynków zdrowotnych, wędrówka jest ogromna i oferuje inspirujący sposób na zaangażowanie się w te wulkaniczne tereny Polinezji.

Udaj się na północne wybrzeże O'ahu, wycisz telefon komórkowy i dołącz do szlaku Ka'ena Point Trail, prawie 4-kilometrowej ścieżki przybrzeżnej w pobliżu Waialua. Jest to umiarkowane spacery w większości płaskim terenie (chociaż czapka i słońce w roli odcienia są rzadkie) i obiecuje spokojne widoki na góry i ocean z plombami mnicha, wielorybami i lwami morskimi. Wolisz podziwiać swoje widoki w nocy? Zatrzymaj się przy Mauakea – najwyższym punkcie na Hawajach – i spędź wieczór z gwiazdami w Stacji Informacyjnej dla Gości.

Jeśli zanurzysz się w najbardziej spokojnych wodach Hawajów, udaj się do Molokini, małej wysepki w kształcie półksiężyca, tuż obok południowo-zachodniego wybrzeża Maui (łodzia z portu Maalaea zajmuje około godziny). Pływanie i nurkowanie mogą zanurzyć się w podwodnym cudownym świecie pełnym barwnego życia morskiego.

Aby uzyskać absolutny relaks w hawajskim stylu, zarezerwuj tradycyjny masaż Lomi Lomi (dosłownie „pocieraj, pocieraj”). Ten lek kojący, powszechnie oferowany na Hawajach, ma wiek od stuleci i odżywia skórę poprzez serię ucisków, rozciągań i innych kojących udarów – Ho’omana Spa on Maui (1550 Piiholo Road Makawao) pozostaje autentyczny dla pochodzenia zabiegu rekonstrukcyjnego i stanowi idealne uzupełnienie każdego pobytu w spa.

Tajlandia wznosi się

Daleki Wschód doskonale sprawdza się na rekreacjach zdrowotnych, gdy chodzi o regenerację wypalonych dusz, medytację, odżywienie jedzenia, masaż i duszne krajobrazy, które poprawiają Twój nastrój. W tętniących życiem kurortach w południowej Tajlandii (w tym Koh Samui , Krabi i Koh Phi) znajdziesz ofertę tradycyjnego tajskiego masażu wszędzie – często bezpośrednio na piasku. Ta starożytna praktyka wywiera delikatny nacisk, aby uwolnić stres i odmłodzić ciało. Być może jeszcze bardziej relaksujący jest fakt, że zapłacisz ułamek tego, co zrobisz w domu.

Medytacja pozostaje ważną częścią kultury tajskiej i istnieje wiele okazji, aby docenić dźwięk ciszy w wielu świątyniach medytacyjnych w kraju. Jak wybrać się w podróż? Wcześnie wstawaj, aby ćwiczyć uważność na zachwycającej plaży Chaweng (znajdującej się w Koh Samui) o wschodzie słońca z partnerem, dołącz do zajęć dla początkujących w lokalnym centrum medytacji lub zapisz się na nocny, cichy pobyt, aby naprawdę zanurzyć się w swoim otoczeniu. Plażowe idylle nad Zatoką Perską i wybrzeżem Andaman oferują również możliwość korzystania z hop wyspowych (promy są wydajne i niedrogie), spędzania odblaskowych dni pływania w oceanie, jedzenia pysznego, świeżego jedzenia – (wsiadania na gotowanej na parze rybie, sałatkach z papai i aromatycznych curry) oraz odczuwania słońca na skórze.

Przebudowa Miami

Postępowe, kolorowe i żywe „Miasteczko Magiczne”, jak nazywa się Miami, to inspirujące miejsce na wakacje, w którym można odprężyć zarówno ciało, jak i duszę. South Beach, kultowe miejsce turystyczne miasta z neonowym oświetleniem, jest domem słynnego outdoorowego parku fitness, Muscle Beach South Beach, i oferuje niezliczone inne aktywne zajęcia, w tym jogę w pełnym kształcie księżyca i pływanie po plaży (uwaga: możesz wynająć łyżwy, skutery i wiele więcej w lokalnej ulubionej restauracji Fritz’s Skate, Bike & Surf).

Wybierz się około godziny na zachód samochodem do Parku Narodowego Everglades na zmianę biegów (dosłownie); możesz przejechać utwardzoną 15-kilometrową pętlą przez szlak rowerowy Shark Valley Bike Trail, który jest pełen dzikich kwiatów wiosną i latem. Park stanowy Oleta River znajduje się bliżej domu, zaledwie 30 minut jazdy od centrum Miami. Największy miejski park na Florydzie zajmuje ponad 1​000 akrów zieleni wzdłuż zatoki Biscayne. Odwiedzający mogą wynająć kajak i wiosłować się na spokojnych wodach, które rzucają się w oczy na osprey, herony, a czasami manaty na drzewach namorzynów.

Dla tych, którzy szukają bardziej spokojnego relaksu, wybierz się na spacer po plaży z wschodem słońca, patrząc na horyzont lśniącej turkusowej wody – bogate naturalne piękno miasta sprawia, że jest to medytacyjne doświadczenie.

Toskańskie smakołyki

Środkowa trzecia część Włoch jest równie łatwa w obsłudze, co krajobrazy europejskie. W górach, które wpadają w lawendowy odcień o zachodzie słońca, znajdują się rozkwitające cypressy i oliwkowe drzewa, z pięknymi historycznymi miastami – Florence, Sieną i Lucką – zapraszające do spaceru po średniowiecznych ulicach i delektowania się porannym espresso na placu. Mieszkanie tylko w Toskanii przez tydzień lub dwa może zostać uznane za przerwę w dobrym samopoczuciu.

Jednym ze sposobów na pełne zanurzenie się w toskańskim stylu życia jest „la cucina” lub kuchnia. W otaczającym zamek i winnicę Castello Tricerchi w Montalcino amatorzy mogą nauczyć się, jak zardzewiać czterodaniową włoską ucztę o zachodzie słońca, a następnie delektować się futami swojej pracy, podziwiając spektakularne widoki winnicy podczas świecznej kolacji na tarasie.

Inne sposoby na podniesienie duszy? Termiczne baseny i kaskadowe wodospady w pęcherzyku Cascate de Mulino Saturiny do 100 stopni (37,5°C) i rozleją się na naturalne poziomy skał, tworząc wspaniałą okazję do zrobienia zdjęć – szczególnie o świcie lub zachodzie słońca. Są otwarte przez cały rok i można je swobodnie delektować się nimi, więc dołącz do innych kąpieli i zanurz się w wodach mineralnych ogrzanych przez rdzeń Ziemi.

Majowa magia

Aby cieszyć się promieniami słońca i dobrym samopoczuciem inspirowanymi starożytną cywilizacją tego regionu, zajrzyj do Riwierze Majów na półwyspie jukatańskim w Meksyku. Wybrzeże Karaibskie nie tylko podniesie poziom naturalnej witaminy D, ale oferuje również liczne możliwości pielęgnacyjne w luksusowych ośrodkach spa.

Tradycyjne majskie zabiegi, pod wpływem czynników atmosferycznych, w dużej mierze polegają na rdzennych ziołach, a nawet czekoladzie, którą uznali (prawdę) za świętą żywność. Jeśli wiejski sanktuarium znajduje się na szczycie Twojej listy, udaj się do chronionej rezerwatu dżungli Sian Ka'an Biosphere, około dwóch godzin na południe od Cancun, w pobliżu Tulum. Pospaceruj po starożytnych kanałach Majów, podziwiając zachwycające naturalne piękno rezerwatu o powierzchni 1,3 miliona akrów – w którym znajdują się między innymi małpy chudające, pumy i rzadkie wieczki Jabiru.

Joanna Tweedy jest wielokrotnie nagradzaną pisarką i redaktorką, która mieszka w Londynie. Była redaktorka gazetowa w Wielkiej Brytanii, obecnie zajmuje wiele tytułów i specjalizuje się w pisaniu o podróżach rodzinnych, urlopach wellness i luksusowych wakacjach.