Najlepsze miejsca na relaksujący letni wypad
Tego lata znajdź odpoczynek, odmłodzenie i samoopiekę w tych obowiązkowych miejscach na świecie. | Jessica Poitevien | 8 czerwca 2023 r.
Czy kiedykolwiek czujesz, że potrzebujesz urlopu, aby wrócić do zdrowia po wakacjach? To samo tutaj. Podczas gdy niektóre wycieczki wymagają pracowitych dni pełnych zwiedzania, wycieczek po muzeum i spacerów, inne nadają się do bardziej regenerującego, relaksującego i bezstresowego planu podróży wypełnionego:
Masaże nad oceanem: Ekspercka masaza przejedzie przez twoje węzły na idyllicznym tajskim tle plażowym
Połączenie duchowe: Uspokój swój umysł dzięki medytacji z przewodnikiem w buddyjskiej świątyni w Japonii
Najnowocześniejsze zabiegi: Od sprawdzonych środków zaradczych po najnowsze trendy wellness – Los Angeles ma wszystko, czego potrzebujesz
Sedona, Arizona
Niewiele miejsc łączy w sobie dobre samopoczucie fizyczne i duchowe tak samo bezproblemowo jak Sedona. Dzięki ponad 200 szlakom pieszym i rowerowym w całym mieście łatwo poprawiasz swoje zdrowie fizyczne, jednocześnie oczyszczając umysł i ciesząc się dodatkowymi korzyściami z przebywania na świeżym powietrzu. Tutaj jednak na zewnątrz mieści się więcej niż tylko oczy.
Wśród gór Sedony i formacji czerwonych skał znajdują się wiry – miejsca, w których uważa się, że energia Ziemi jest szczególnie wysoka, tworząc idealne środowisko do leczenia, medytacji i odkrywania siebie. Obecność tych wirów przyczyniła się do stworzenia otwartej społeczności w Sedonie, oferującej łaźnie dźwiękowe, leczenie energią, odczyty psychiczne i inne formy alternatywnych praktyk duchowych i leczniczych. Chociaż całe miasto uważa się za wir, obszary, w których energia promieniuje najczęściej, znajdują się na lotniskach Mesa, Cathedral Rock, Bell Rock i Boynton Canyon.
Aby skorzystać z zalet obu światów, zatrzymaj się w Hilton Sedona Resort w Bell Rock. Nieruchomość znajduje się w pobliżu Bell Rock i wielu szlaków pieszych, a jej udogodnienia obejmują nietradycyjne wrażenia, takie jak klasy wirowe i rytuały energetyczne, wraz z bardziej klasyczną ofertą, taką jak joga wschodząca i spa oferujące pełną obsługę.
Los Angeles
Los Angeles to centrum innowacji w stale rozwijającej się branży wellness, w którym znajdują się najpopularniejsze na świecie marki dbające o zdrowie. Oznacza to, że z łatwością znajdziesz szeroką gamę unikalnych zabiegów stworzonych, aby leczyć umysł i ciało – od starożytnych środków do najnowszych technologii.
Udaj się do Shape House, aby doświadczyć miejskiego pobytu, w którym pozbędziesz się toksyn podczas leżenia na podłodze pokrytej kocami na podczerwień. Lub wskocz do pokoju z niedoborem czuciowym w Just Float. Twoje ciało bez wysiłku unosi się w słonej wodzie, a czarny pokój na boisko pomaga Twojemu umysłowi przejść w stan medytacji. Krioterapia, kąpiele dźwiękowe, reiki — nazywasz ją i prawdopodobnie jest dostępna.
Miasto oferuje również mnóstwo spokojnych oaz idealnych do medytacji. Oczyść umysł, odwiedzając Labirinth & Gardens lub Lake Shrine Temple & Retreat.
Tajlandia
Holistyczne podejście do samoopieki jest wpisane w kilka aspektów tajskiego stylu życia, co ułatwia planowanie wakacji skoncentrowanych na odpoczynku i rewitalizacji. W Bangkoku nie przegap kompleksu świątyń Wat Pho Buddhist. Podziwiaj nie tylko ogromny posąg Reclining Buddha, ale także Tajską Szkołę Medycyny Tradycyjnej, gdzie możesz doświadczyć masażu w prawdziwy sposób tajski: W otoczeniu innych osób odbywających masaże w pawilonie.
Tymczasem w Baan Rai Kong Khing, małej wiosce poza Chiang Mai, mieszkańcy miejscowości słyną z dzielenia się swoją wiedzą na temat tradycyjnej medycyny ziołowej, szczególnie praktyk charakterystycznych dla północnej Tajlandii. Konieczna jest tu masaż przeciwpożarowy o nazwie yam kang.
Jeśli potrzebujesz witaminy D, odwiedź jedną z przepięknych wysp południowej Tajlandii, takich jak Phuket, Koh Samui i Koh Phi. Uczestnictwo w jogi na plaży i terapeuci masażu są łatwe do znalezienia, ale aby roztopić węzły odrobiną luksusu, rozważ pobyt w Conrad Koh Samui . Ekskluzywne wille z widokiem na wodę zapewniają spokojny pobyt, ale hotelowe spa przenosi wszystko na wyższy poziom dzięki zabiegom, takim jak oczyszczający kawę peeling do ciała lub kryształowe gojenie w połączeniu z masażem twarzy i całego ciała.
Portugalia
Portugalia to idealne miejsce dla tych, którzy ładują akumulatory dobrym jedzeniem i winem. Zacznij od przystanku w Porto na północy. Miasto jest domem dla słodkiego wina portowego i pięciu restauracji z ponad 30 gwiazdkami Michelin w Portugalii, ale jego swobodna kuchnia jest równie godna uwagi. Nie wyjeżdżaj bez francesinha, mięsnej kanapki położonej w sosie, duszonej serem i posmażonej jajko. Wskazówka profesjonalna: Frytki podawane z boku powinny być zanurzone w roztopionym serze.
Wybierz się do Lizbony, aby spróbować zarówno międzynarodowej kuchni, jak i najsłynniejszego słodkiego przysmaku w Portugalii: Pasteis de belem lub tarta jajeczna. Chociaż w całym kraju można znaleźć tę przepyszną, ale lekką tartę budowlaną, w stolicy znajduje się klasztor, w którym została wynaleziona.
Kontynuując podróż na południe, odwiedź Algarve, który jest niezbędny dla miłośników owoców morza. Ten region, znany z piaszczystych plaż w kolorze karmelu, imponujących klifów i fal nadających się do surfowania, jest również pełen świeżych ryb, ośmiornic i innych owoców morza – wszystkie są często podawane smażone. Zarezerwuj pobyt w hotelu Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa, aby cieszyć się bardziej klasycznymi wrażeniami wellness w największym w Portugalii spa, z krytym basenem termicznym, tureckimi kąpielami, saunami, prysznicem i ogrodem Zen.
Japonia
Siły lecznicze najlepszych ludzi przebywających na świeżym powietrzu od dawna są dokumentowane i wykorzystywane przez Japończyków. Weźmy na przykład praktykę kąpieli w lesie. To ćwiczenie, zwane również terapią leśną, polega na zanurzeniu się w przyrodzie i wyciszeniu umysłu poprzez obserwację szczegółów otoczenia. Korzyści obejmują zarówno redukcję stresu, jak i wzmocnienie układu odpornościowego.
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz z certyfikowanym przewodnikiem, czy samodzielnie, Alpy Japońskie są dostępne z Tokio na dzień wędrówek i medytacji, podczas gdy osoby z Osaki mogą siedzieć w nieruchomości pobliskiego Parku Narodowego Yoshino-Kumano, gdzie znajdują się ważne duchowo miejsca, takie jak Kumano Nachi Taisha, jedna z najbardziej cenionych japońskich świątyń.
Aby dosłownie doświadczyć kąpieli, zanurz się w jednej z wielu japońskich relaksujących kurtek (gorące wiosny). Kinosaki Onsen to popularny wybór. Siedem publicznych gorących źródeł zapewnia tradycyjne wrażenia z pobytu w miejscu, które jest dostępne dla gości międzynarodowych, z informacjami dostępnymi w języku angielskim i przyjaznymi dla tatuaży zasadami, które są rzadkie w przypadku większości zachorowań.
Podczas wizyty w Kioto podróżni mogą również skorzystać z bardziej duchowej strony Japonii, w której znajdują się ponad 2000 świątynie i świątynie. W kompleksie świątyni Myoshinji, największej świątyni sekty buddyjskiego Rinzai Zen, możesz podziwiać ogrody, uczestnicząc w medytacji zen z przewodnikiem i kapłanem.
Dzięki tak wielu celom wellness do wyboru łatwo znaleźć wycieczkę, która poprawi jakość życia i sprawi, że poczujesz się odpoczęty i odmłodzony.
Jessica Poitevien to międzynarodowa artystka z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pisaniu i redagowaniu. Urodziła się w Nowym Jorku i podczas wielu ruchów wyłapała błąd związany z podróżowaniem, który sprowadził ją do Kalifornii, Hiszpanii, Kolumbii i jej obecnej bazy na południowej Florydzie. Odwiedziła ponad 40 kraje (i liczy!), w tym kilka wycieczek solo, a także uważa się za eksperta w zakresie wesel docelowych i unikalnych księżyców miodowych — jej własny ma dwa miesiące. Gdy nie podróżuje, lubi tworzyć treści w mediach społecznościowych, próbować nowych posiłków i działać jako biuro podróży dla przyjaciół i rodziny.
Znajdź swój pobyt
Dowiedz się więcej:
Znajdź inspiracje dla podróżnych