Tulum, México

Esta cidade turística mexicana na Península de Yucatán desfrutou de um aumento meteódico na popularidade graças à sua localização idílica na costa do Caribe e ao cenário dinâmico de bem-estar local. Há uma seleção saudável de estúdios de yoga de frente para o mar para você começar o seu novo ano de exercícios, muitos dos quais oferecem aulas especiais como yoga à luz de velas, pilates à beira-mar e rituais matinais. Pergunte sobre aulas privativas para desfrutar de uma sessão única.

Se você quer manter a forma enquanto se exercita na natureza, as revistas de saúde elegeram a academia de ginástica ecológica Tulum Jungle um dos melhores lugares do mundo para se exercitar. O equipamento de academia aqui é feito de materiais orgânicos como madeira, bambu e pedra, todos meticulosamente esculpidos para uma experiência confortável e memorável.

Encontre ainda mais maneiras de se conectar com seu corpo e natureza no Conrad Tulum Riviera Maya . Junte-se aos instrutores certificados do resort para aulas nas praias espetaculares do Caribe mexicano como cenário. Acomode-se e cumprimente o dia com um ritual de saudação ao sol, pegue o tapete Pilates para tonificar ou ceder à intensidade e aos desafios aeróbicos do treino com Tabata. Aproveite ao máximo as instalações sofisticadas do hotel ou pare para suar em uma aula de bootcamp na praia. Para complementar seus empreendimentos holísticos, delicie-se com frutos do mar frescos (incluindo sushi feito com peixe pescado de forma sustentável!) em um dos onze restaurantes do resort.

Anguilla, Índias Ocidentais

Faça a curadoria de um pouco da calma caribenha em Anguilla, um dos segredos mais bem guardados da região. A ilha evitou portos de navios de cruzeiro turísticos, cassinos e edifícios altos em favor de nutrir seus recursos naturais. Praias tranquilas e intocadas e águas claras emolduradas de corais são um paraíso insular autêntico.

Há muitas atividades ao ar livre: pense em nadar, caminhar e andar de bicicleta. A ilha é conhecida por suas trilhas terapêuticas de passeios a cavalo à beira-mar ao longo de Cove Bay, bem como paddleboarding em locais privilegiados como Rendezvous Bay.

A ilha também tem uma cena culinária saudável e holística. Situado em jardins tropicais exuberantes, Blanchards é considerado um dos melhores restaurantes do Caribe desde a sua inauguração, em 1994. Ingredientes locais de alta qualidade e os frutos do mar mais frescos ajudam a compor o menu deliciosamente saudável, que inclui uma variedade de opções veganas e sem glúten. A tigela vegetariana ao curry, homus de cenoura assado e tortas de atum são apenas alguns dos deliciosos pratos que não comprometerão suas boas intenções.

É especialmente fácil manter o seu Zen em Zemi Beach House, LXR Hotels & Resorts . Duas vezes por semana, o Spa da casa Zemi Thai da propriedade oferece aulas de yoga grátis. Relaxe no seu cão da baia com o som do Caribe se espalhando sobre você enquanto o ar marinho revigorante preenche os seus pulmões. O concierge do resort pode organizar qualquer tipo de aula de ginástica que você queira experimentar, e as quadras de tênis no local ajudam a aumentar a frequência cardíaca. O início perfeito de uma noite com a deliciosa cozinha de origem local, preparada do mar à mesa, no restaurante principal Stone .

Bali, Indonésia

Esta província da Indonésia é outro dos refúgios insulares mais desejados do mundo. Tradições antigas, uma abundância de beleza natural e sabedoria antiga duradoura criam um local idílico para o bem-estar holístico. A ilha ainda tem suas próprias práticas de massagem: a massagem em estilo balinês é uma combinação de alongamento suave, acupressão, reflexologia e aromaterapia que traz uma profunda sensação de relaxamento e cura.

As cerimônias de purificação da água fazem parte da cultura balinesa há séculos, e você pode visitar centros sagrados populares como o Templo Tirta Empul, onde pode mergulhar em piscinas sagradas e nas fontes naturais em uma jornada guiada para a limpeza física e espiritual.

A variedade de comodidades terapêuticas do Conrad Bali no Jiwa Spa é um ótimo lugar para começar, com opções como suas exclusivas Odisseias sensoriais, uma seleção selecionada de experiências transformadoras de bem-estar. Isso inclui banho florestal, cura sonora e outras jornadas holísticas de bem-estar que brincam com os seus sentidos e mergulham você nas tradições balinesas locais, rejuvenescendo a mente, o corpo e o espírito. Aproveite a meditação ao nascer do sol no jardim aquático, yoga aquática na piscina do spa ou um passeio de bicicleta pela região. A academia 24 horas recebe você para exercícios diários no paraíso. Eleve a sua experiência de bem-estar comendo vegetais frescos e frutos do mar em qualquer um dos restaurantes exclusivos do resort.

O início de um novo ano sempre parece um momento natural para iniciar novas práticas de bem-estar. Combinar uma perspectiva nova e holística com um refúgio focado na boa forma é uma maneira ideal de iniciar esse novo regime de bem-estar mente-corpo. Comece uma nova jornada de bem-estar hoje e volte para casa, transformado.