Os nossos couros dentais são provavelmente um dos lugares mais negligenciados do nosso corpo, mas muitos de nós aspiramos a um cabelo saudável e luxuoso. Se você é assim, então procure um head spa, onde as técnicas tradicionais japonesas se concentram em tratamentos do pescoço para cima, incluindo cuidados com o couro dental e o cabelo, que oferecem relaxamento profundo e benefícios cosméticos, como redução da caspa e crescimento de cabelo. No The Scalp Spa em Sydney, Austrália , a equipe oferece Scalpcials, um tratamento facial para o seu couro cabeludo personalizado para o seu tipo exclusivo de pele e cabelo. Em primeiro lugar, seu esteticista realiza uma avaliação visual do seu couro dental para identificar quaisquer problemas ou resolver preocupações que você possa ter. Em seguida, é seguido por um tratamento que libera folículos pilosos de óleo e acúmulo antes de uma lavagem relaxante, máscara de cabelo e massagem no couro dental. A opção prolongada de 90 minutos inclui os itens acima, além de um tratamento facial com esfoliação, hidratação e massagem no pescoço e nos ombros.

A terapia a frio é o tipo de tratamento de bem-estar que oferece benefícios mentais e físicos, mas tratamentos como a crioterapia, em que você passa de três a cinco minutos em uma cabine de nitrogênio líquido em temperaturas congelantes ou quase congelantes, podem ser caros e difíceis de encontrar. Enquanto isso, banho de gelo e mergulhos frios oferecem benefícios semelhantes e são muito mais acessíveis. Tudo o que você precisa é de um corpo de água congelada, onde você pode dar um mergulho rápido, ou toneladas de gelo e uma banheira. Os benefícios variam desde melhorar a função do sistema imunológico e a clareza mental até reduzir a dor muscular após um exercício difícil, aumentar a circulação e diminuir a inflamação. No Spa Scandinave, em Montreal, a jornada térmica inclui um circuito quente e frio: 15 minutos na sauna seca, seguidos de um mergulho tão longo quanto possível na piscina de imersão fria e, em seguida, 15 minutos na sala de relaxamento, recoberto em uma vagem macia em um roupão macio.

O luto é um denominador comum na experiência humana, quer você esteja lutando com a perda de um ente querido, uma carreira ou até mesmo um senso de si mesmo. Embora a fonoaudiologia seja uma maneira maravilhosa de manter um senso de fundamentação em todas as bolas curvas da vida, às vezes você precisa se afastar de tudo e dar ao seu luto, ansiedade e estresse um pouco de atenção e amor focados. É aqui que entram os refúgios de luto. Ganhando popularidade, estes são espaços de bem-estar projetados para ajudar você a passar pelas transições mais difíceis da vida. O centro de bem-estar New Life Portugal oferece um refúgio de recuperação de luto de 28 noites, repleto de aconselhamento, meditação, yoga e discussões em grupo, tudo cercado pela vegetação exuberante do Parque Natural Serra da Estrela para a descompressão máxima.