กําลังมองหาการเดินทางที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจและร่างกายอยู่ใช่ไหม มีสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพมากมายที่ช่วยให้นักท่องเที่ยวสามารถกลับบ้านได้อย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขยิ่งขึ้น รายงานแนวโน้มทั่วโลกฉบับใหม่จาก Hilton แสดงให้เห็นว่า นักเดินทางใน 2022 คนกําลังสร้างนิยามใหม่ให้กับสุขภาวะนอกเหนือจากโรงยิม ในขณะที่พวกเขามองหาพื้นฐานและความสมดุลในชีวิตและแผนการเดินทางของพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะกําลังมองหาสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่กระตุ้นความรู้สึกดีของเอ็นดอร์ฟิน สถานพักผ่อนสปาก็เต็มไปด้วยทรีตเมนต์สปาแบบใหม่เพื่อเติมพลังหรือแช่ตัวในบ่อน้ําพุร้อนโบราณ นี่คือการผ่อนคลายและความทรงจําสูงสุดที่จะคงอยู่ตลอดไป:

พูดกับ Aloha กับคุณใหม่

เกาะหลักทั้งแปดแห่งของสวรรค์แห่งมหาสมุทรแปซิฟิกแห่งนี้ เป็นจิตวิญญาณที่เคร่งเครียดและเยียวยาน้ําตกใสราวกับคริสตัล พระอาทิตย์ตกดินที่งดงาม ชายหาดสีน้ําผึ้ง และใบไม้เขตร้อน การกระโดดข้ามเกาะ โดยปกติจะอยู่บนเครื่องบิน จะอยู่ทางทิศตะวันออก และรับรองว่าคุณสามารถวางแผนการผจญภัยเพื่อสุขภาพในสถานที่ที่อุดมสมบูรณ์ เหมาะสําหรับการพักผ่อนเพื่อสุขภาพและการพักผ่อนเพื่อสุขภาพ การเดินป่ามีมากมายและเป็นวิธีสร้างแรงบันดาลใจในการมีส่วนร่วมกับดินแดนโปลินีเซียภูเขาไฟเหล่านี้

มุ่งหน้าไปยังชายฝั่งทางเหนือของโออาฮู ปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของคุณ และเข้าร่วมเส้นทาง Ka'ena Point Trail ซึ่งเป็นเส้นทางชายฝั่งยาวเกือบสี่ไมล์ใกล้กับไวอาลู การเดินอยู่ในระดับปานกลางบนพื้นที่ราบส่วนใหญ่ (แม้ว่าการนําหมวกและซันควีนของคุณมาด้วยเนื่องจากพบได้ยาก) และให้ทัศนียภาพของภูเขาและมหาสมุทรที่เงียบสงบพร้อมซีลพระจันทร์ วาฬ และสิงโตทะเลที่เบ่งบานเพื่อกล่าวสวัสดี ต้องการชมทิวทัศน์ตอนกลางคืนหรือไม่ แวะพักที่ Mauakea ซึ่งเป็นจุดสูงสุดในฮาวาย สําหรับค่ําคืนแห่งการจ้องมองที่สถานีข้อมูลนักท่องเที่ยว

หากดื่มด่ํากับน้ําที่เงียบสงบที่สุดของฮาวาย ให้ไปที่ Molokini สวนสัตว์รูปพระจันทร์เสี้ยวขนาดเล็กนอกชายฝั่งตะวันตกเฉียงใต้ของ Maui (เรือจากท่าเรือ Maalaea ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง) นักว่ายน้ําและนักดําน้ําตื้นสามารถดําดิ่งลงสู่โลกมหัศจรรย์ใต้น้ําที่เต็มไปด้วยชีวิตสัตว์ทะเลหลากสีสัน

หากต้องการผ่อนคลายแบบฮาวาย ลองจองบริการนวด Lomi Lomi Lomi แบบดั้งเดิม (โดยแท้จริงแล้วเรียกว่า ‘rub, rub’) ทรีตเมนต์เพื่อฟื้นบํารุงนี้นําเสนออย่างแพร่หลายทั่วทั้งฮาวาย มีอายุหลายศตวรรษและบํารุงผิวด้วยชุดของการกดทับ การยืดเส้นยืดสาย และจังหวะการปลอบประโลมผิวอื่น ๆ - Ho’omana Spa บน Maui (1550 Piiholo Road Makawao) เป็นผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมของทรีตเมนต์ฟื้นฟูผิวและช่วยเสริมการผ่อนคลายสปาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ยอดสูงของประเทศไทย

สมบูรณ์แบบสําหรับการผ่อนคลายเพื่อสุขภาพที่ดี Far East เป็นเลิศในการรีบูตจิตวิญญาณที่ร้อนแรง ด้วยการทําสมาธิ อาหารบํารุง นวด และทิวทัศน์ที่เขียวชอุ่มที่บรรจบกันเพื่อยกระดับอารมณ์ของคุณ ในรีสอร์ทริมหาดที่ส่องประกายระยิบระยับของภาคใต้ของประเทศไทย (รวมถึงเกาะสมุย กระบี่ และเกาะปิ) คุณจะพบข้อเสนอของการนวดไทยแบบดั้งเดิมได้ทุกหนแห่ง ซึ่งมักจะอยู่บนผืนทราย โบราณสถานแห่งนี้ใช้แรงกดอย่างอ่อนโยนเพื่อปลดปล่อยความเครียดและฟื้นฟูร่างกาย บางทีการผ่อนคลายที่มากขึ้นอาจเป็นความรู้ที่คุณจะได้จ่ายเพียงเศษเสี้ยวของสิ่งที่คุณจะทําที่บ้าน

การทําสมาธิยังคงเป็นส่วนสําคัญของวัฒนธรรมไทย และมีโอกาสมากมายที่จะชื่นชมเสียงเงียบในวัดการทําสมาธิหลายแห่งของประเทศ คุณจะเดินทางอย่างไร ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อฝึกสติบนชายหาด Chaweng Beach ที่สวยงาม (ตั้งอยู่ในเกาะสมุย) ในช่วงพระอาทิตย์ขึ้นกับคู่ของคุณ เข้าร่วมชั้นเรียนสําหรับผู้เริ่มต้นที่ศูนย์การทําสมาธิในท้องถิ่น หรือลงทะเบียนเพื่อพักผ่อนแบบเงียบๆ เป็นเวลากลางวันเพื่อดื่มด่ํากับสภาพแวดล้อมของคุณอย่างแท้จริง ชายหาดริมชายฝั่งอ่าวและเทือกเขาอันดามันยังมอบโอกาสให้เกาะฮอป (โรงหมักมีประสิทธิภาพและราคาไม่แพง) ใช้เวลาในวันสะท้อนการว่ายน้ําในมหาสมุทร รับประทานอาหารที่อร่อยและสดใหม่ (ปลานึ่ง สลัดมะละกอ และแกงหอม) และสัมผัสแสงแดดบนผิวของคุณ

เมคอัพไมอามี

"The Magic City" ที่ก้าวหน้า มีสีสันและมีชีวิตชีวา ตั้งชื่อเล่นว่าไมอามี เป็นสถานที่ที่ได้รับแรงบันดาลใจสําหรับวันหยุดพักผ่อนเพื่อเติมพลังทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ เซาท์บีช สถานที่ท่องเที่ยวที่ประดับประดาด้วยแสงไฟนีออนของเมือง เป็นที่ตั้งของสวนฟิตเนสกลางแจ้งที่มีชื่อเสียง Muscle Beach South Beach และมีกิจกรรมอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน รวมถึงโยคะยามบ่ายแบบเต็มดวงและเดินลงตามทางเดินริมชายหาด (หมายเหตุ: คุณสามารถเช่าสเก็ต สกู๊ตเตอร์ และอื่นๆ ได้ที่ Fritz's Skate, Bike & Surf ที่ชื่นชอบในท้องถิ่น)

มุ่งหน้าไปทางทิศตะวันตกประมาณหนึ่งชั่วโมงโดยรถยนต์ไปยังอุทยานแห่งชาติเอเวอร์แกลเดสเพื่อเปลี่ยนเป็นเกียร์ (ค่อนข้างดี) คุณสามารถขี่จักรยานวนรอบ 15 ไมล์ผ่านเส้นทางจักรยาน Shark Valley ซึ่งเต็มไปด้วยดอกไม้ป่าในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน สวนสาธารณะโอเลตาริเวอร์สเตทอยู่ห่างจากตัวเมืองไมอามีเพียง 30 นาทีโดยทางรถยนต์ สวนสาธารณะในเมืองที่ใหญ่ที่สุดในฟลอริดาครอบคลุมพื้นที่มากกว่า 1,000 เอเคอร์ริมอ่าวบิสเคน นักท่องเที่ยวสามารถเช่าเรือคายัคและพายเรือออกไปบนผืนน้ําที่เงียบสงบซึ่งสามารถมองเห็นซากปรักหักพัง แกะสลัก และบางครั้งก็มาบรรจบกันท่ามกลางต้นไม้ป่าชายเลน

สําหรับผู้ที่กําลังมองหาสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่เงียบสงบ ลองพิจารณาเดินชมชายหาดยามดวงอาทิตย์ขึ้นและมองออกไปเห็นผืนน้ําสีฟ้าครามระยิบระยับ ความงามตามธรรมชาติที่รุ่มรวยของเมืองทําให้ที่นี่เป็นประสบการณ์ที่สงบเงียบ

ขนมทัสแคน

อันดับสามของอิตาลีนั้นง่ายต่อการมองเช่นเดียวกับภูมิประเทศของยุโรป เนินเขาที่ทอดตัวยาวตามเฉดสีลาเวนเดอร์ยามพระอาทิตย์ตกดินนั้นเต็มไปด้วยต้นไซเปรสและต้นมะกอกที่เบ่งบาน และเมืองประวัติศาสตร์ที่สวยงาม เช่น ฟลอเรนซ์ ซีน่า และลูคา เชิญคุณมาเดินเล่นตามท้องถนนในยุคกลางและเพลิดเพลินไปกับเอสเพรสโซ่ยามเช้าในพิซซ่า เพียงพักอาศัยในทัสคานีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก็อาจถือว่าเป็นการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดี

วิธีหนึ่งที่จะทําให้ตัวคุณเองดื่มด่ําไปกับวิถีชีวิตของชาวทัสกาได้อย่างเต็มที่คือผ่าน "la cucina" หรือห้องครัว ที่ปราสาทและไร่องุ่น Castello Tricerchi โดยรอบในมอนทาลซิโน พ่อครัวมือสมัครเล่นสามารถเรียนรู้วิธีกินอาหารอิตาเลียนแบบสี่คอร์สในยามพระอาทิตย์ตกดิน แล้วทรมานงานของพวกเขา ชมทัศนียภาพของไร่องุ่นที่งดงามระหว่างอาหารค่ําที่มีแสงเทียนบนระเบียง

วิธีอื่นๆ ในการยกระดับจิตวิญญาณของคุณ บ่อน้ําร้อนและน้ําตกที่ไหลลงมาที่ฟอง Cascate de Mulino ของ Saturina สูงถึงเกือบ 100 องศา (37.5°C) และหกเลอะเทอะบนพื้นหินธรรมชาติเพื่อสร้างโอกาสภาพถ่ายที่ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามรุ่งอรุณหรือพระอาทิตย์ตก เปิดให้บริการตลอดทั้งปีและใช้บริการฟรี ดังนั้น เชิญเข้าร่วมห้องน้ําของคุณ และแช่ตัวในน้ําที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่อบอุ่นจากใจกลางของโลก

เวทมนตร์ของชาวมายา

สําหรับแสงแดดที่สดใสและสุขภาวะที่ดีที่ได้รับอิทธิพลจากอารยธรรมโบราณของภูมิภาค ให้พักผ่อนที่ Riviera Maya บนคาบสมุทร Yucatán ของเม็กซิโก ชายฝั่งทะเลแคริบเบียนไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีตามธรรมชาติของคุณเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสมากมายในการพักผ่อนหย่อนใจที่รีสอร์ทสปาสุดหรูในพื้นที่อีกด้วย

ด้วยอิทธิพลจากองค์ประกอบต่างๆ การรักษาแบบมายาแบบดั้งเดิมจึงอาศัยสมุนไพรพื้นเมืองและแม้แต่ช็อกโกแลตเป็นหลัก ซึ่งถือว่า (ใช่) เป็นอาหารศักดิ์สิทธิ์ หากเขตอนุรักษ์ธรรมชาติชนบทอยู่ในอันดับต้น ๆ ของคุณ ให้ไปที่เขตอนุรักษ์ป่า Sian Ka'an Biosphere ที่ได้รับการปกป้อง ห่างจากเมืองกังกุนไปทางใต้ประมาณสองชั่วโมง ใกล้กับเมืองตูลัม ล่องลอยไปตามคลองมายาโบราณในขณะที่ล่องลอยอยู่ในเขตอนุรักษ์ธรรมชาติขนาด 1.3 ล้านเอเคอร์ ซึ่งเป็นแหล่งรวมลิง ลูกหมากฝรั่ง และหมู Jabiru หายากท่ามกลางสัตว์ป่าอื่นๆ

Joanna Tweedy เป็นนักเขียนและบรรณาธิการด้านการเดินทางที่ได้รับรางวัลซึ่งอาศัยอยู่ในลอนดอน อดีตบรรณาธิการด้านการเดินทางของหนังสือพิมพ์ระดับประเทศของสหราชอาณาจักร ปัจจุบันเธอทํางานในหลายตําแหน่ง และมีความเชี่ยวชาญเป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับการเดินทางของครอบครัว การพักผ่อนเพื่อสุขภาพ และวันหยุดพักผ่อนสุดหรู