5 จุดหมายปลายทางเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม: สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมสําหรับการพักผ่อน
ตั้งแต่การปีนเขายามพระอาทิตย์ขึ้นไปจนถึงโยคะยามบ่ายและสปาที่ผ่อนคลายที่สามารถนวดบําบัดคุณออกไปได้ วันหยุดพักผ่อนเพื่อสุขภาพคือโอกาสในการรีเซ็ตและเชื่อมต่อใหม่
โดย Joanna Tweedy| 10 กุมภาพันธ์ 2022 (ปรับปรุง 18 ธันวาคม 2025)
กําลังมองหาการเดินทางที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจและร่างกายอยู่ใช่ไหม มีสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพมากมายที่ช่วยให้นักท่องเที่ยวสามารถกลับบ้านได้อย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขยิ่งขึ้น รายงานแนวโน้มทั่วโลกแสดงให้เห็นว่า นักเดินทางกําลังปรับปรุงสุขภาพให้ดีกว่าโรงยิม ในขณะที่มองหาพื้นฐานและความสมดุลในชีวิตและแผนการเดินทางของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะกําลังมองหาสถานที่พักผ่อนที่เน้นสุขภาพ ซึ่งจะกระตุ้นต่อมไร้ท่อที่ให้ความรู้สึกดี สถานบริการสปาที่ครบครันด้วยทรีตเมนต์ฟื้นฟูสภาพ หรือบ่อน้ําพุร้อนโบราณที่เหมาะสําหรับการแช่ตัว สถานที่เหล่านี้คือจุดหมายปลายทางที่เหมาะอย่างยิ่งในการให้ความสําคัญกับสุขภาวะของคุณ
ในบทความนี้: พักผ่อนอย่างสุขสบาย
พูด Aloha กับคุณใหม่ในฮาวาย
เกาะฮาวายหลักทั้งแปดเกาะมอบจิตวิญญาณที่เคร่งเครียดให้กับการแก้ไขปัญหาน้ําตกใสราวกับคริสตัล พระอาทิตย์ตกดินที่งดงาม ชายหาดสีน้ําผึ้ง และใบไม้เขตร้อน การกระโดดข้ามเกาะ ซึ่งปกติแล้วจะเดินทางด้วยเครื่องบินนั้นง่ายมาก และช่วยให้คุณวางแผนการผจญภัยเพื่อสุขภาพในสถานที่ต่าง ๆ ในป่าร่มรื่น มุ่งหน้าไปยังชายฝั่งทางเหนือของโออาฮู ปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของคุณ และเข้าร่วมเส้นทาง Ka'ena Point Trail ซึ่งเป็นเส้นทางชายฝั่งยาวเกือบสี่ไมล์ (6.4 กิโลเมตร) ใกล้กับ Waialua เส้นทางที่ราบเรียบในระดับปานกลางเป็นส่วนใหญ่ให้วิวภูเขาและมหาสมุทรที่เงียบสงบ พร้อมซีลประทาน วาฬ และสิงโตทะเลที่ยกตัวขึ้นทักทาย หรือมุ่งหน้าไปยัง Molokini สถานที่เล็ก ๆ ที่มีรูปพระจันทร์เสี้ยว ห่างจากชายฝั่งตะวันตกเฉียงใต้ของ Maui ซึ่งคุณสามารถดําดิ่งลงสู่โลกมหัศจรรย์ใต้น้ําที่เต็มไปด้วยสีสันของสัตว์น้ํา สําหรับการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในสไตล์ฮาวาย จองบริการนวด Lomi Lomi แบบดั้งเดิม ทรีตเมนต์เพื่อฟื้นบํารุงนี้นําเสนออย่างแพร่หลายในฮาวาย มีอายุหลายศตวรรษและบํารุงผิวด้วยชุดของการกดทับ การยืดเส้นยืดสาย และโรคหลอดเลือดสมองอื่น ๆ ที่ช่วยปลอบประโลมผิว ทรีตเมนต์ฟื้นฟูผิวนี้เหมาะอย่างยิ่งสําหรับการพักผ่อนที่สปา
ยอดสูงของประเทศไทย
ประเทศไทยเหมาะอย่างยิ่งสําหรับการผ่อนคลายเพื่อสุขภาวะที่ดี ด้วยประสบการณ์การผ่อนคลายของนักเดินทางที่เหนื่อยล้า ด้วยการทําสมาธิ การบํารุงอาหาร การนวด และทิวทัศน์อันเขียวชอุ่มที่บรรจบกันเพื่อยกระดับอารมณ์ของคุณ ในรีสอร์ทริมหาดอันระยิบระยับของภาคใต้ของประเทศไทย (รวมถึงเกาะสมุยกระบี่และเกาะพระไป) คุณจะพบข้อเสนอของการนวดไทยแบบดั้งเดิมได้ทุกหนแห่ง ซึ่งมักจะอยู่บนผืนทราย การทําสมาธิยังคงเป็นส่วนสําคัญของวัฒนธรรมไทย และมีโอกาสมากมายที่จะชื่นชมเสียงเงียบในวัดการทําสมาธิหลายแห่งของประเทศ ต้องการออกเดินทางของคุณเองหรือไม่ ตื่นแต่เช้าเพื่อฝึกสติบนชายหาด Chaweng Beach ที่สวยงามยามพระอาทิตย์ขึ้น เข้าร่วมชั้นเรียนของมือใหม่ที่ศูนย์การทําสมาธิในท้องถิ่น หรือลงทะเบียนเพื่อพักผ่อนเงียบ ๆ เป็นเวลากลางวันเพื่อดื่มด่ํากับสภาพแวดล้อมของคุณอย่างแท้จริง ชายหาดที่ทอดยาวตามชายฝั่งอ่าวและเทือกเขาอันดามันยังเปิดโอกาสให้คุณได้ท่องเที่ยวบนเกาะผ่านเรือข้ามฟาก ใช้เวลาทั้งวันเพื่อสะท้อนการว่ายน้ําในมหาสมุทร รับประทานผลไม้สดและอาหารทะเล และสัมผัสแสงแดดบนผิวของคุณ
เมคอัพไมอามี
"เมืองมหัศจรรย์" ที่มีชีวิตชีวา มีความก้าวหน้า มีสีสัน และมีชีวิตชีวาอย่างชื่อเล่นว่าไมอามี เป็นสถานที่ที่ได้รับแรงบันดาลใจในการเติมพลังทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ เซาท์บีช สถานที่ท่องเที่ยวที่ประดับประดาด้วยแสงไฟนีออนที่โดดเด่นของเมือง เป็นที่ตั้งของสวนฟิตเนสกลางแจ้งที่มีชื่อเสียง Muscle Beach South Beach และมีกิจกรรมอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน รวมถึงโยคะยามบ่ายแบบเต็มดวง และเดินลงชายหาดบนลานสเก็ตให้เช่า สกู๊ตเตอร์ และจักรยาน มุ่งหน้าไปทางทิศตะวันตกประมาณหนึ่งชั่วโมงโดยรถยนต์ไปยังอุทยานแห่งชาติเอเวอร์กลาเทศ ซึ่งคุณสามารถขี่จักรยานวนรอบยอดเขา Shark Valley Bike Trail ได้ 15 ไมล์ (24 กิโลเมตร) ในนอร์ทไมอามีบีช อุทยานรัฐโอเลตาริเวอร์เป็นอุทยานในเมืองที่ใหญ่ที่สุดของฟลอริดา มีพื้นที่มากกว่า 1,000 เอเคอร์ (405 เฮกตาร์) ท่ามกลางอ่าวบิสเคน นักท่องเที่ยวสามารถเช่าเรือคายัคและพายเรือบนผืนน้ําที่เงียบสงบซึ่งสามารถมองเห็นซากปรักหักพัง แกะ และบางครั้งก็มาบรรจบกันท่ามกลางต้นป่าชายเลน สําหรับผู้ที่กําลังมองหาการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่สงบสุข ลองเดินชมชายหาดยามดวงอาทิตย์ขึ้นและมองเห็นน้ําทะเลสีฟ้าครามระยิบระยับ ความงดงามตามธรรมชาติของไมอามีทําให้เป็นประสบการณ์ที่สงบเงียบ
ขนมทัสแคน
ตรงกลางที่สามของอิตาลีนั้นมองง่ายพอ ๆ กับภูมิทัศน์ของยุโรป เนินเขาที่ทอดตัวยาวตามเฉดสีลาเวนเดอร์ยามพระอาทิตย์ตกดินนั้นเต็มไปด้วยต้นไซเปรสและต้นมะกอกที่ตระหง่าน และเมืองประวัติศาสตร์ที่สวยงาม เช่น ฟลอเรนซ์ ซีน่า และลูคา เชิญคุณเดินเล่นไปตามถนนในยุคกลางและเพลิดเพลินไปกับกาแฟเอสเปรสโซ่ยามเช้าในพิซซ่า เพียงพักอาศัยในทัสคานีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก็อาจถือว่าเป็นการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดี วิธีหนึ่งที่จะทําให้ตัวคุณเองดื่มด่ําไปกับวิถีชีวิตของชาวทัสกาได้อย่างเต็มที่คือผ่าน "la cucina" หรือห้องครัว ที่ปราสาทและไร่องุ่น Castello Tricerchi โดยรอบในมอนทาลซิโน พ่อครัวมือสมัครเล่นสามารถเรียนรู้วิธีกินอาหารอิตาเลียนสี่คอร์สในยามพระอาทิตย์ตกดิน แล้วรื้อฟื้นผลการทํางานของพวกเขา ชมทัศนียภาพของไร่องุ่นที่งดงามระหว่างอาหารค่ําที่มีแสงเทียนบนระเบียง วิธีอื่นๆ ในการยกระดับจิตวิญญาณของคุณ บ่อน้ําร้อนและน้ําตกที่ไหลลงมาที่ฟอง Cascate de Mulino ของ Saturina สูงถึงเกือบ 100 องศา (37.5°C) และหกเลอะเทอะบนพื้นหินธรรมชาติเพื่อสร้างโอกาสภาพถ่ายที่ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามรุ่งอรุณหรือพระอาทิตย์ตก
เวทมนตร์ของชาวมายา
สําหรับแสงแดดที่สดใสและสุขภาวะที่ดีที่ได้รับอิทธิพลจากอารยธรรมโบราณของภูมิภาค ให้พักผ่อนที่ Riviera Maya บนคาบสมุทร Yucatán ของเม็กซิโก ชายฝั่งทะเลแคริบเบียนไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีตามธรรมชาติของคุณเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสมากมายในการพักผ่อนหย่อนใจที่รีสอร์ทสปาหรูหราในพื้นที่อีกด้วย ด้วยอิทธิพลจากองค์ประกอบต่างๆ การรักษาแบบมายาแบบดั้งเดิมจึงอาศัยสมุนไพรพื้นเมืองและแม้แต่ช็อกโกแลตเป็นหลัก ซึ่งถือว่า (ใช่) เป็นอาหารศักดิ์สิทธิ์ หากเขตอนุรักษ์ธรรมชาติชนบทอยู่ในอันดับต้น ๆ ของคุณ ให้ไปที่เขตอนุรักษ์ป่า Sian Ka'an Biosphere ที่ได้รับการปกป้อง ห่างจากเมืองกังกุนไปทางใต้ประมาณสองชั่วโมง ใกล้กับเมืองตูลัม คลองมายาโบราณที่ทอดตัวลงในขณะที่กําลังชมพื้นที่ 1.3 ล้านเอเคอร์ (526,091 เฮกตาร์) ของเขตอนุรักษ์ธรรมชาติที่สวยงามน่าทึ่ง เป็นแหล่งรวมลิงน้ําตื้น ลูกพุ และหมูจาบิรุที่หายาก และสัตว์ป่าอื่น ๆ
โจแอนนา ทวีดี้
Joanna Tweedy เป็นนักเขียนและบรรณาธิการด้านการเดินทางที่ได้รับรางวัลซึ่งอาศัยอยู่ในลอนดอน อดีตบรรณาธิการด้านการเดินทางของหนังสือพิมพ์แห่งชาติของสหราชอาณาจักร ปัจจุบันเธอทํางานในหลายตําแหน่ง และเชี่ยวชาญด้านการเขียนเกี่ยวกับการเดินทางของครอบครัว การพักผ่อนเพื่อสุขภาพ และวันหยุดพักผ่อนสุดหรู
สํารวจสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม
เริ่มต้นปีด้วยการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีระหว่างประเทศสําหรับจิตใจและร่างกาย
ยกระดับการเดินทางและชีวิตของคุณในปีนี้ด้วยการออกกําลังกายที่คล่องตัว สุขภาพที่ดี และการทําอาหารในจุดหมายปลายทางทั้งสามแห่งนี้
สถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดทั่วโลก
กดหยุดชั่วคราวและเติมพลังด้วยการเข้าพักอย่างมีสติเหล่านี้ทั่วโลก
การเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดี: ฟื้นฟู ต่ออายุ และฟื้นฟูในปีใหม่
การออกกําลังกาย การทํากิจกรรมกลางแจ้ง และการดูแลตนเองล้วนเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ การเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางใหม่สามารถช่วยให้เริ่มต้นการแก้ปัญหาของปีใหม่
เข้าพักเหมือนเทพธิดา: จุดหมายปลายทางสําหรับการผ่อนคลายเพื่อสุขภาวะที่ดี
ถ่ายทอดเทพธิดาภายใน (และนอก) ของคุณในจุดหมายปลายทางเหล่านี้ที่ผสมผสานสุขภาวะเข้ากับประสบการณ์ที่ผ่อนคลาย
อ่านเพิ่มเติม:
ค้นหาแรงบันดาลใจในการเดินทาง