Zihni ve bedeni rahatlatan bir seyahat mi arıyorsunuz? Seyahat edenlerin evlerine daha sağlıklı ve mutlu bir şekilde dönmelerine yardımcı olan pek çok zindelik inzivası vardır. Hilton'dan yeni bir küresel eğilim raporu, 2022 kişiden gelen gezginlerin yaşamları ve seyahat planlarında zemin ve denge ararken spor salonunun ötesinde zindeliği yeniden tanımladıklarını gösteriyor.

İster iyi hissettiren endorfinleri ateşleyen bir sağlık inzivası, ister antik kaplıcalara enerji vermek veya dalmak için yeni dekore edilmiş spa bakımı ile dolu bir spa inzivası arıyor olun, işte en üst düzeyde rahatlama ve kalıcı anılar:

Yeni bir size Aloha deyin

Bu Pasifik Okyanusu cennetinin sekiz ana adası, stresli ruhları, berrak şelaleler, muhteşem gün batımları, bal rengi kumsallar ve tropikal bitki örtüsünün çarelerini besler. Ada zıplaması - genellikle uçakla - doğudadır ve farklı yerlerde sağlık maceraları çizebilmenizi sağlar. Hem zindelik inzivaları hem de sağlık inzivaları için mükemmel olan yürüyüş bol miktardadır ve bu volkanik Polinezya toprakları ile etkileşim kurmak için ilham verici bir yol sunar.

O'ahu'nun kuzey sahiline gidin, cep telefonunuzu sessize alın ve Waialua yakınlarındaki yaklaşık 4 kilometrelik sahil yolu olan Ka'ena Point Trail'e katılın. Çoğunlukla düz arazide yürümek (her ne kadar gölge nadir olsa da şapkanızı ve güneş alanınızı getirin) ve keşiş mühürleri, balinalar ve deniz aslanları merhaba demek için yelken açmış sakin dağ ve okyanus manzaraları vaat ediyor. Geceleri manzaranızı izlemeyi mi tercih ediyorsunuz? Hawaii'nin en yüksek noktası olan Mauakea'ya uğrayın ve Ziyaretçi Bilgi İstasyonunda yıldızları seyredin.

Hawaii'nin en sakin sularından bazılarına dalmak çekici geliyorsa, Maui'nin güneybatı sahilinden hilal şeklindeki küçük bir adacık olan Molokini'ye gidin (Malezya Limanı'ndan tekne yaklaşık bir saat sürer). Yüzücüler ve şnorkelle dalanlar, renkli deniz yaşamıyla dolu bir denizaltı harikası dünyasına dalabilirler.

Hawaii tarzında mutlak rahatlama için, geleneksel Lomi Lomi Lomi (tam anlamıyla, ‘rub, rub’) masajı için rezervasyon yaptırın. Hawaii'de yaygın olarak sunulan bu şifa kürü asırlıktır ve bir dizi kompresyon, esneme ve diğer rahatlatıcı vuruşlarla cildi besler - Maui'deki Ho’omana Spa (1550 Piiholo Road Makawao) restorasyon kürünün kökenlerine sadık kalır ve tüm spa inzivası için mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Tayland'ın zirveleri

Zindelik inzivaları için mükemmel olan Uzak Doğu, meditasyon, besleyici yiyecekler, masaj ve ruh halinizi yükseltmek için komplo kuran yemyeşil manzara ile tükenmiş ruhları yeniden canlandırmak için mükemmeldir. Güney Tayland'ın ışıltılı sahil resortlarında (Koh Samui , Krabi ve Koh Phi Phi dahil) her yerde geleneksel Tayland masajı teklifini bulacaksınız - genellikle kumun hemen üzerinde. Bu antik uygulama, stresi atmak ve vücudu canlandırmak için hafif baskı uygular. Belki de daha da rahatlatıcı, evinizde ödeyeceğiniz ücretin küçük bir kısmını ödeyeceğiniz bilgisidir.

Meditasyon Tayland kültürünün önemli bir parçası olmaya devam ediyor ve ülkenin pek çok meditasyon tapınağında sessizliğin sesini takdir etmek için çok sayıda fırsat var. Kendi yolculuğunuza nasıl devam edersiniz? Gün doğumunda eşinizle birlikte baş döndürücü Chaweng Beach'te (Koh Samui'de bulunur) farkındalık alıştırması yapmak için erken kalkın, yerel bir meditasyon merkezinde bir başlangıç dersine katılın veya kendinizi gerçekten çevrenize kaptırmak için bir günlüğüne sessiz bir inzivaya kaydolun. Körfez ve Andaman sahillerinin sahil rölantileri ayrıca ada dükkânı (feribotlar verimli ve uygun fiyatlıdır) yapma, okyanusta yüzme, lezzetli, taze yiyecekler yeme (buğulanmış balık, papaya salataları ve kokulu körilere binme) ve cildinizde güneşi hissetme fırsatı sunar.

Miami yenilemesi

İlerleyici, renkli ve canlı, Miami takma adıyla ‘Sihirli Şehir’ hem bedeninize hem de ruhunuza yeniden enerji vermek üzere tatiliniz için ilham verici bir yerdir. Şehrin simgesel neon ışıklı turistik yeri olan South Beach, ünlü açık fitness parkı Muscle Beach South Beach'e ev sahipliği yapmakta ve tam ay yogası ve plaj yürüyüşü de dahil olmak üzere sayısız diğer aktif aktiviteler sunmaktadır (not: yerel favori Fritz's Skate, Bike & Surf'ta paten, scooter ve daha fazlasını kiralayabilirsiniz).

Everglades Ulusal Parkı'na arabayla yaklaşık bir saat batıya yönelin (tam anlamıyla); ilkbahar ve yaz aylarında vahşi çiçeklerle bezenmiş Shark Valley Bisiklet Yolu'nda 15 mil boyunca asfaltlanmış halkayı dolaşabilirsiniz. Evinize daha yakın olan Oleta River State Park, Miami Şehir Merkezine arabayla yalnızca 30 dakika uzaklıktadır. Florida'nın en büyük şehir parkı Biscayne Körfezi boyunca 1.000 akreden fazla yeşilliğe sahiptir. Ziyaretçiler kano kiralayabilir ve sakin sularda kürek çekerek ospreyleri, heronları görebilir ve bazen mangrov ağaçları arasında gübreler.

Daha huzurlu bir zindelik molası arayanlar için, şehrin zengin doğal güzelliği onu meditasyon deneyimi haline getiren ışıltılı turkuaz sularla dolu bir ufukta güneşin doğuşunda sahil yürüyüşünü düşünün.

Toskana ikramları

İtalya'nın orta üçte birlik bölümü, Avrupa manzaraları kadar göze çarpan bir yer. Gün batımında lavanta rengini alan döner tepeler, yükselen selviler ve zeytin ağaçlarıyla bezenmiş, aralarında güzel tarihi şehirler olan Floransa, Siena ve Lucca, sizi ortaçağ sokaklarında dolaşmaya ve piazzada sabah espressosunun keyfini çıkarmaya davet ediyor. Sadece bir veya iki hafta Toskana'da ikamet etmek bir zindelik molası olarak kabul edilebilir.

Kendinizi Toskana yaşam tarzına tamamen kaptırmanın bir yolu da "la cucina" veya mutfaktır. Montalcino'daki Castello Tricerchi kalesi ve üzüm bağında amatör aşçılar, gün batımında dört çeşitli İtalyan ziyafetinin nasıl süsleneceğini ve ardından terasta mum ışığında bir akşam yemeğinde muhteşem üzüm bağlarının manzaralarını seyrederek işlerinin meyvelerini yutmayı öğrenebilirler.

Ruhunuzu canlandırmanın başka yolları var mı? Saturina'nın Cascate de Mulino balonundaki termal havuzlar ve kademeli şelaleler yaklaşık 100 dereceye (37,5°C) kadar çıkar ve özellikle şafak veya gün batımında muhteşem bir fotoğraf fırsatı yaratmak için doğal kaya katmanlarına yayılır. Yıl boyunca açık ve keyfini çıkarmakta özgürdürler, bu nedenle diğer banyo arkadaşlarınızla birleşin ve Dünyanın özü tarafından ısıtılan maden zengini suların tadını çıkarın.

Maya sihri

Bölgenin antik medeniyetinden etkilenen, büyüleyici gün ışığı ve zindelik için Meksika'nın Yucatán Yarımadası'ndaki Riviera Maya'ya çekilin. Karayip sahili yalnızca doğal D Vitamini seviyelerinizi artırmakla kalmayacak, aynı zamanda bölgenin lüks spa resortlarında da pek çok şımartma fırsatı bulunmaktadır.

Unsurlardan etkilenen geleneksel Maya tedavileri, büyük ölçüde (doğrudan öyle) kutsal bir gıda olarak gördükleri yerli bitkilere ve hatta çikolataya dayanır. Eğer kırsal koruma alanı listenizin en üstündeyse, Tulum yakınında, Cancun'un yaklaşık iki saat güneyinde, Sian Ka'an Biosphere'in korunan orman rezervine gidin. Diğer vahşi yaşamın yanı sıra uşak maymunlarına, pumalara ve nadir Jabiru fırtınalarına ev sahipliği yapan 1,3 milyon hektarlık rezervin büyüleyici doğal güzelliğini seyrederken antik Maya kanallarını uçurun.

Joanna Tweedy, Londra'da yaşayan ödüllü bir seyahat yazarı ve editörüdür. Eski bir Birleşik Krallık ulusal gazetesi seyahat editörü olarak, şimdi pek çok başlıkta katkıda bulunuyor ve aile seyahati, zindelik molaları ve lüks tatiller hakkında yazılı olarak uzmanlaşmıştır.