En iyi şekilde görünmek ve hissetmek için seyahat ederken veya evde bu kişisel bakım ipuçlarını deneyin.
Bir sonraki konaklamanızı güzelleştirin.Otelleri görüntüleyin.
Nasıl Yapılır... Ismarlama bir kişisel bakım rutini oluşturun
Arizona Biltmore, A Waldorf Astoria Resort'ta üst düzey spa ve perakende direktörü Becky Leuluai'nin sunduğu bu en iyi kişisel bakım ipuçları ile bir sonraki kaçamağınızda en iyi şekilde görünün ve hissedin. | Yazan: Alison Cavatore | 18 Nisan 2023
Kişisel bakım, her yerde
Nefes alın, nefes alın ve seyahat şeklinde hak edilmiş kişisel bakımla günlük öğütmelerden kaçının. Manzara değişikliği yalnızca zihinsel sağlığınız için harika değildir, aynı zamanda fiziksel sağlığınıza da fayda sağlayabilir; huzurlu doğa parkurlarında yürüyüş yaparken veya şehir manzaralarını keşfederken basamak sayınızı artırabilirsiniz.
Seyahatin avantajları belirgin olsa da, küçük düzenlemelerle de gelebilir; yeni iklimler, diyetteki değişiklikler ve hatta uyku düzenlerinde aksamalar (merhaba, jetlag). Fakat korkmayın, bir Waldorf Astoria Resort , Arizona Biltmore'da spa ve perakendeden sorumlu kıdemli direktör Becky Leuluai, taze, rahat ve yenilenmiş kalmanızı sağlamak için nasıl kişisel bakım rutini oluşturacağınızı göstermek için hazır bekliyor.
Leuluai, “Kendimize özen göstermek, kendimiz için yapabileceğimiz en samimi şeydir. Kendimiz için aynı değerleri uygulamadığımız sürece gerçekten başkaları için hazır veya yardımcı olamayız. Bana göre, kişisel bakım en büyük aşk eylemidir."
Seyahat ederken Leuluai'nin bir numaralı kişisel bakım ipucu mu? “Güneş Ekranı! Cildinizin korunmasını sağlamak için son kullanma tarihinin geçmediğinden ve en az 50 SPF'nin olduğundan emin olun" diyor.
Nemlendirici maskeler ve buz silindirlerinden sessiz meditasyona ve gua sha yüz masajına kadar, uzaktayken kişisel bakım alıştırması yapmak için zaman ayırmak kolay olabilir. Leuluai ayrıca, zihninizi sakinleştirmek ve meditasyonla merkezde kalmak için zaman ayırmanızı tavsiye eder.
Eve her şey için hazır olarak döndüğünüzden emin olmak için, otelinizin fiziksel ve zihinsel sağlığı optimize etme olanaklarını keşfedin. Arizona Biltmore'da, yerel kaynaklı bitkileri, yerli çamurları, doğal kokuları ve çöl şıklığı resortunun olağanüstü deneyimini yansıtan iyileştirici kristalleri içeren üstün deneyimler için Tierra Luna spa'ya uğrayın.
Bu nedenle, bir sonraki kaçamağınızda, günlük yapılacaklar listesini ve yoğun yaşam tarzını geride bırakın ve bunun yerine en üst düzey kişisel bakım deneyimi için özelleştirilmiş bir sizin için listesine odaklanın.
Nasıl Yapılır... Özel bir kişisel bakım rutini oluşturun
Adım 1: Hidratlayın. Seyahat cildinizi kurutabilir, bu nedenle bol su içerek vücudunuzun içini dışarı attığınızdan emin olun. Tazelenmiş ve susuz kalmamak için ons cinsinden vücut ağırlığınızın en az yarısını içmeye çalışın.
Adım 2: Giriş yapın, rahatlayın. Sabah rutininizin bir parçası haline getirin; seyahat sonrası şişlik ve dolaşıma yardımcı olmak için harikadır. En sevdiğiniz buz silindirlerini paketten çıkarın, otel buz kovanızı doldurun ve kullanmadan önce yaklaşık 10 dakika soğutun.
Adım 3: Yüzleşin. Yüz masajı, stresi gidermenin ve sağlıklı cildi desteklemenin harika bir yoludur. O masaj sonrası ışıltı için bonus puan.
- En sevdiğiniz yüz yıkama ürünüyle yüzünüzü temizleyin ve ardından yüz yağını nazikçe cildinize sürün.
- Doğal taştan yapılmış bir gua sha aletini kullanın ve boyununuzun tabanına yaklaşık 15 derecelik bir açıyla yerleştirin ve çene hattınıza kadar çalışın. Her bir vuruşu beş kez tekrarlayın.
- Gua sha'nın eğri kenarıyla, gerginliği azaltmak için her bir vuruşun sonunda bir kıpırdanmayı dahil ederek, çenenizden beş kez yanak kemiğinize kadar hafif bir baskıyla çalışın.
- Aracınızın eğri kenarını elmacık kemiklerinize taşıyın ve yukarıya doğru hareket edin.
- Gua sha'nın düz kenarını kullanarak kaşın tepesinden başlayın ve saç çizgisine kadar ilerleyin.
Adım 4: Spaaaa deyin. Tesis içi spa'yı ziyaret ederek kişisel bakım rutininizi geliştirin. Tierra Luna'nın haleterapi için bağımsız açık tuz odası ve rahatlamaya, yıpranmaya ve nefes almaya yardımcı olan küçük tuz parçacıklarını yayan antik bütünsel bakımlar gibi evde mevcut olmayan benzersiz sağlık fırsatlarını deneyimleyin.
Adım 5: Merkezinizi bulun. Bir niyet belirleyin ve zihninizi rahatlatın. Derin nefes almaya odaklanmak için sessiz bir yerde en az beş dakika geçirmek zihninize, sinir sistemlerinize ve kalp sağlığınıza fayda sağlayacaktır.
Alison Cavatore, Hilton’daki içerik pazarlama ekibinin editörü yardımcısıdır. ABD ve yurtdışındaki çok sayıda basılı ve dijital yayın için yazı ve metin düzenledi. Pittsburgh, Pennsylvania'da doğan Alison, Miami, Scottsdale, Holland, Fransa, İsviçre ve Kanada'da yaşamıştır. Şu anda Washington, D.C. bölgesinde ikamet etmektedir.
Hilton'un yetenekli Ekip Hilton Üyelerinin verdiği ipuçlarıyla her şeyi nasıl yapacağınızı keşfedin.
Daha fazla bilgi:
Seyahat ilhamı bulun