Rahatlatıcı bir yaz kaçamağı için en iyi sağlık destinasyonları
Bu yaz, mutlaka ziyaret edilmesi gereken bu küresel sağlık destinasyonlarında dinlenme, zindelik ve kişisel bakım olanakları bulacaksınız. | Yazan: Jessica Poitevien | 8 Haziran 2023
Hiç tatilinizden kurtulmak için bir tatile ihtiyacınız olduğunu hissettiniz mi? Burada da aynı. Bazı geziler şehir turları, müze turları ve çok sayıda yürüyüşle dolu yoğun günler gerektirirken, diğerleri kendilerini aşağıdakilerle dolu daha onarıcı, rahatlatıcı ve stresten uzak bir seyahat programına borçlandırır:
Okyanus kenarı masajları: Pastoral bir Tayland plajı manzarasının ortasında, uzman bir masiyet düğümlerinizi tamamlayacak
Manevi bağlantı: Japonya'daki Budist tapınağında rehberli meditasyonla zihninizi dinlendirin
Son teknoloji bakımlar: Denenmiş ve gerçek çözümlerden en son sağlık trendlerine, Los Angeles her şeye sahiptir
Sedona, Arizona
Çok az yer, fiziksel ve ruhsal sağlığı Sedona kadar kusursuz bir şekilde birleştirir. Şehirdeki 200'den fazla yürüyüş ve bisiklet parkuru ile zihninizi temizleyip dışarıda olmanın getirdiği ek avantajlardan yararlanırken fiziksel sağlığınızı iyileştirmek çok kolaydır. Bununla birlikte, açık havada göze çarpandan daha fazla yer vardır.
Sedona'nın dağları ve kırmızı kaya oluşumları arasında yeryüzünün enerjisinin özellikle yüksek olduğu düşünülen ve iyileşme, meditasyon ve kendini keşfetme için ideal bir ortam yaratan girdaplar bulunmaktadır. Bu girdapların varlığı, ses banyoları, enerji iyileştirmeleri, psikik okumalar ve diğer alternatif ruhsal ve iyileştirme uygulamaları sunan, Sedona'da açık fikirli bir topluluğu teşvik etmiştir. Tüm şehir vorteks olarak kabul edilse de enerjinin en çok yayıldığı söylenen alanlar Airport Mesa, Cathedral Rock, Bell Rock ve Boynton Canyon'da bulunmaktadır.
Her iki dünyanın da en iyileri için Bell Rock 'daki Hilton Sedona Resort'ta konaklayın. Tesis, Bell Rock'a ve birden fazla yürüyüş yoluna yakındır ve olanakları arasında vorteks dersleri ve enerji ritüelleri gibi geleneksel olmayan deneyimlerin yanı sıra gün doğumu yogası ve tam hizmet sunan spa gibi daha klasik sunumlar bulunmaktadır.
Los Angeles
Dünyanın en popüler sağlık bilincine sahip markalarının çoğuna ev sahipliği yapan Los Angeles, sürekli büyüyen sağlık sektöründeki yeniliklerin merkezinde yer almaktadır. Bu, antik çarelerden en son teknolojiye kadar zihni ve bedeni iyileştirmek için tasarlanmış çok çeşitli benzersiz bakımları kolayca bulacağınız anlamına gelir.
Kızılötesi battaniyelerle kaplı zeminde uzanırken vücudunuzu toksinlerden kurtaracağınız şehir terleme locası deneyimi için Shape House'a gidin. Veya Just Float'taki duyusal yoksunluk odasına atlayın. Vücudunuz şamandıralı tuzlu suda zahmetsizce yüzerken, perde siyahı oda zihninizin meditasyon durumuna geçmesine yardımcı olur. Kriyoterapi, ses banyoları, reiki - siz adlandırıyorsunuz ve muhtemelen mevcut.
Şehirde ayrıca meditasyon için mükemmel olan pek çok huzurlu vaha bulunmaktadır. Barış Farkındalık Labirenti ve Bahçeleri veya Göl Tapınağı ve İnzivası ziyaret ederek zihninizi boşaltın.
Tayland
Kişisel bakıma bütünsel bir yaklaşım, Tayland yaşam tarzının çeşitli yönlerine gömüldü ve dinlenme ve canlanmaya odaklı bir tatil planlamayı kolaylaştırdı. Bangkok'ta Wat Pho Budist tapınağı kompleksini atlamayın. Devasa Buda heykelini hayranlıkla izlemenin yanı sıra, gerçek Tayland tarzında masaj yapabileceğiniz Tayland Geleneksel Tıp Okulunu bulacaksınız: Ortak bir alanda masaj yapan diğer insanlarla çevrili.
Bu arada Chiang Mai'nin dışında küçük bir köy olan Baan Rai Kong Khing'de yerel halk, özellikle kuzey Tayland'a özgü uygulamalar olmak üzere geleneksel bitki tıbbı hakkındaki bilgilerini paylaşıyor. Burada mutlaka denenmesi gereken bakım, yam kang adı verilen bir yangın masajıdır.
Eğer ihtiyacınız olan D Vitamini ise, Phuket, Koh Samui ve Koh Phi Phi gibi güney Tayland'ın muhteşem adalarından birinde güneşin tadını çıkarın. Denize sıfır yoga dersleri ve uygun fiyatlı masaj terapistlerini bulmak kolaydır, ancak lüks bir dokunuşla düğümlerinizi eritmek için Conrad Koh Samui otelinde konaklamayı düşünün. Suya bakan üst sınıf villalar huzurlu bir konaklama için zemin hazırlar, ancak otelin spa'sı kahve temizleyici vücut peelingi veya yüz ve tüm vücut masajı ile birlikte kristal iyileştirme gibi bakımlarla her şeyi bir üst seviyeye taşır.
Portekiz
Pillerini iyi yiyecek ve şarapla şarj edenler için Portekiz gidilecek yerdir. Porto'da bir durakla kuzeyden başlayın. Şehirde tatlı liman şarabı ve Portekiz'in 30'dan fazla Michelin yıldızlı restoranından beşi yer almaktadır, ancak gündelik mutfağı da en az o kadar dikkat çekicidir. Etli bir sandviç olan, etli bir sandviç olan, peynirle kaplanmış ve üzerine kızarmış bir yumurta konmuş fransinha'yı denemeden ayrılmayın. Profesyonel ipucu: Yan tarafta servis edilen kızartmaların erimiş peynire daldırılması amaçlanmıştır.
Ardından hem uluslararası mutfak hem de Portekiz'in en ünlü tatlı ikramını tatmak için Lizbon'a doğru yola çıkın: Pasteis de belem veya yumurta tartı. Bu lezzetli ama hafif kremalı turtayı ülke çapında bulsanız da, icat edildiği manastır başkentte bulunabilir.
Güneye doğru devam eden Algarve'yi ziyaret etmek deniz ürünleri severler için olmazsa olmaz bir yerdir. Karamel renkli kumlu plajları, etkileyici uçurumları ve sörf yapabilen dalgalarıyla tanınan bu bölge, taze balık, ahtapot ve diğer deniz ürünleriyle dolup taşmaktadır; bunların hepsine de genellikle kızarmış olarak servis edilmektedir. Kapalı termal havuz, Türk hamamı, saunalar, deneyim duşu ve Zen bahçesi bulunan Portekiz'in en büyük spasında daha klasik sağlık deneyimleri için Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa'da rezervasyonunuzu yaptırın.
Japonya
Büyük açık havanın iyileştirme gücü Japonlar tarafından uzun zamandır belgelendi ve kucaklandı. Örneğin, ormanları yıkama pratiğini yapın. Orman terapisi olarak da bilinen bu aktivite, kendinizi doğaya kaptırmayı ve çevrenizdeki ayrıntıları gözlemleyerek zihni sakinleştirmeyi içerir. Avantajları, stresi azaltmaktan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar uzanır.
İster sertifikalı bir rehberle ister kendi başınıza çalışın, Japon Alplerine Tokyo'dan bir günlük yürüyüş ve meditasyon için erişilebilirken, Osaka'dakiler Japonya'nın en saygın tapınaklarından biri olan Kumano Nachi Taisha gibi ruhsal olarak önemli yerlere ev sahipliği yapan yakınlardaki Yoshino-Kumano Ulusal Parkı'nın durağanlığında oturabilirler.
Daha gerçek bir banyo deneyimi için Japonya'nın pek çok rahatlatıcı onsens'inden (sıcak baharlar) birine dalın. Kinosaki Onsen popüler bir seçimdir. Yedi halka açık kaplıcası, geleneksel onsen deneyimini, İngilizce olarak mevcut olan bilgilerle ve çoğu onsens için yaygın olmayan dövme dostu bir politikayla uluslararası ziyaretçiler için erişilebilir bir şekilde sunar.
Gezginler ayrıca, 2.000'den fazla tapınak ve tapınak barındıran Kyoto 'yi ziyaret ederken Japonya'nın daha ruhani tarafıyla bağlantı kurabilirler. Budist Rinzai Zen mabedinin en büyük tapınağı olan Myoshinji Tapınağı kompleksinde, baş rahiple rehberli bir Zen meditasyonuna katılırken bahçelere hayran kalabilirsiniz.
Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda sağlık odaklı destinasyonla, yaşam kalitenizi iyileştiren ve dinlenmiş ve yenilenmiş hissetmenizi sağlayan bir kaçamak bulmak kolaydır.
Jessica Poitevien, on yılı aşkın yazma ve düzenleme deneyimine sahip uluslararası bir hikaye anlatıcısıdır. New York'ta doğup, onu Kaliforniya, İspanya, Kolombiya ve Güney Florida'daki şu anki ana üssüne getiren birçok harekette seyahat hatasını yakaladı. Çok sayıda tek başına seyahat de dahil olmak üzere 40'den fazla ülkeyi (ve saymayı!) ziyaret etti ve aynı zamanda kendisini destinasyon mekan düğünleri ve benzersiz balaylarında bir uzman olarak görüyor - iki ay uzunluğundaydı. Seyahat etmediği zamanlarda sosyal medya içeriği hazırlamaktan, yeni yiyecekler denemekten ve arkadaşları ve aileleri için bir seyahat acentesi olarak hareket etmekten hoşlanıyor.
Konaklamanızı bulun
Daha fazla bilgi:
Seyahat ilhamı bulun