在当今的繁忙世界中，您知道找到平静和放松是多么困难。为了成为最佳自己，您需要能够花时间休息和补充能量，以便了解关于您自己的新事物。通过在遥远的地点与自然重新建立联系，您可以滋养自己的灵魂，同时扩展您的思绪。通过以下方式照顾自己：

精神静居：日本京都

京都可能不再是日本的首都，但它仍然是日本的文化中心。京都拥有 2,000 座寺庙和神社，是一处深深的精神之地，拥有充足的反思和探索机会。

新信寺是 Myoshinji Temple 建筑群的一部分，是佛教 Rinzai Zen 教派中最大的寺庙。在这里，您可以在与一位主教的私人课程中练习禅修，同时俯瞰寺庙的花园。沿着京都北部 Higashiyama 地区的 Philosopher’s Walk 漫步，沿 Kinkaku Temple 至 Nanzen Temple 的石路行驶。

在 Takagamine 山脉宁静的绿色山麓，您将通过 ROKU KYOTO、皇家港酒店及度假村的地区专家指导下的一些传统手工课程与当地文化建立联系。您可以尝试使用天然纤维制作茉莉、精美的日本纸，或练习金子的艺术，用真金修复破碎的陶器，使其比以前更强大、更美丽。

您还可以参加茶道——其优雅运动是正念的缩影——同时凝视着古典的日本花园。最后，在星空下的度假村温泉温水池中浸泡，这是反映当天体验的完美方式。

可持续冒险：印尼巴厘岛

在巴厘岛，您会发现迷人的文化和丰富的艺术传统，以及在令人惊叹的自然环境中享受坚实的冒险体验。观看巴厘岛舞蹈表演，欣赏印度教的根源、闪闪发光的服装和迷人的伴随游戏乐，然后学习一些动作。或了解巴厘岛每日向众神提供的名为 canang sari 的精致手工花卉布置。

经过生态认证的巴厘岛康莱德酒店位于 Benoa Bay 的海洋上，毗邻近四分之一英里（约 350 米）长的沙滩。在附近的红树林管理中心和海龟保护和教育中心查看当地的可持续发展计划，在那里您可以采用海龟释放到海洋中，以遏制非法海龟贸易。

若想更远离喧嚣的小径，不妨尝试骑自行车前往附近的努沙杜瓦和萨万根村庄，在那里您可以沉浸在当地生活之中——巴厘岛康莱德酒店可为您提供自行车。在度假村享受专属巴厘岛月亮观赏庆祝活动，包括月光海滨晚餐、印度教神父引导的观星和传统净化护理，以清洁您的身体和精神，让您度过美好的一天。

自然的赏金：中国杭州桐庐

行驶较少的道路可能直接通往杭州桐庐。这个风景如画的县以波光粼粼的河流、宁静的湖泊和雾山的自然景观而闻名。参观 Yaolin Fairyland，这是一个由石灰岩洞组成的网络，上面有华丽的钟乳石和由水和时间精心雕刻的石笋。洞穴综合体位于姑林国家森林公园，您可以沿着崎岖的山路徒步穿越摇曳的缆桥。

沿着抚顺河漂流，欣赏葱郁的风景，观看渔民像数千年来一样投掷网。如需额外探险体验，可在吉隆山洞内、穿过或向上预订私人导游的远足、洞穴或围裙体验。

茶爱好者一定要去龙井茶园，该地区著名的绿茶种植已有 1,200 年多的历史。观看茶壶在起伏的玉绿色露台上娴熟地漫步。您甚至可以尝试与他们一起采摘茶叶，在茶叶的巅峰位置选择茶叶以填满竹筐，然后带回烤制。别忘了品尝一杯新鲜煮制的杯子，带走一些令人兴奋的纪念品。

游览桐庐的山峦和水道一天之余，在杭州桐庐康莱德酒店酒店通风通风的精致别墅中放松身心。室内和室外泳池以及全方位服务的水疗中心将帮助您消除一天的劳累，而壮丽的湖泊和山峦景观则让您获得明信片般的睡前时光。

Selena Nonagase 是东京的一位作家。包括 BBC Travel、CNN Travel、The Atlantic、The Guardian 等。她通常会在东京咖啡馆喝咖啡，在日本农村的温泉中洗澡。