无论是由于周围（和开阔）的红石沙漠，还是这座城市的“努力工作、娱乐”心态，拉斯维加斯在健康领域都有着深厚的根基。从高强度的健身课程到沙漠瑜伽、创意水疗护理等，拉斯维加斯的各项服务都与您所期待的一样令人印象深刻。千万别错过令人难忘的精彩体验，例如：

在沙漠中罢工

拉斯维加斯虽然尽可能都市化，但其周边环境却未发达，风景秀丽。Red Rock Canyon 国家保护区位于城市西部，占地 195，000 英亩，高 11，916 英尺，叫做 Charleston Peak。Mead 距离东部仅 30 分钟路程，近 50，000 英亩的斯隆峡谷国家保护区保护着南面的古老石质。您可在这三个区域享受令人惊叹的徒步旅行体验。

如果您想将腿部燃烧远足和精神重置混合在一起，请注册参加红石峡谷的引导式锻炼。多家公司提供全天或半日观光，包括前往步道的交通服务、导游徒步旅行、向导瑜伽和冥想课程，在色彩缤纷的岩层阴影下进行。

前往红石徒步旅行，全天旅行，或注册沙漠瑜伽逍遥游。如果钱真的没有东西，预订 Heli-Yoga 之旅，然后飞到火谷州立公园最优美的景点之一，然后沉醉于 75 分钟的私人瑜伽课程。

将您的锻炼提升至全新高度

好的，您可能不会在一堂课后受邀加入 Cirque du Soleil，但嘿，也许是两堂课？查看拉斯维加斯马戏团中心提供的拉斯维加斯健康和健身课程完整列表，您肯定会找到一些新的东西来让您的肌肉燃烧并感受到这种精神流动。

从公园到高空绳子和舞池，这些课程都很有趣（非常适合单身汉或单身汉派对！），而且非常实用。在度假村的热水浴缸中放松疼痛的腹肌和疲劳的手臂肌肉，然后在夜间抵达小镇。

在杆舞课上展示您的狂野一面

在拉斯维加斯，锻炼不限于动感单车课程和训练营。Pole Fitness Studio 专注于杆式舞蹈和杆式锻炼（扰流器警报：比他们看起来更难我们保证，您将在 60 分钟课程结束前完成坚实的核心锻炼。

他们拥有数十个初学者和高级课程，其中包括“反转基本面”、“条纹和感性运动”和“笨拙训练营”等。您还可以安排私人课程，以防您的船员希望将前卫锻炼融入您的拉斯维加斯健康周末。

乘坐两轮车探索沙漠

您的拉斯维加斯健康疗养胜地版本可能看起来更像是户外、高强度锻炼。骑上山地自行车，在周围沙漠中踏上令人心旷神怡的步道。安排导游很容易，而且由于拉斯维加斯周围有许多自然休闲区，因此您可以找到适合各种能力水平的游览。

如果您有一段时间没有骑自行车，请预订 15 英里（约 15 英里）的 Cottonwood Canyon 小径之旅。然而，普通的山地自行车手可以在 Bootleg Canyon 找到曲折而有趣的单轨小径。骑自行车是您的事吗？好消息——您可以去任何地方，尽管红石峡谷和查尔斯顿山提供特别美丽的景色。

从 Escape Adventures 或 Cycle Vegas 等公司可以有导游陪同的游览，而拉斯维加斯的 Bike Blast 还提供租赁、送机和接机服务，无需导游。

让它更上一层楼

如果您准备挥汗，何不去拉斯维加斯的踢球健身房与专业人士一起训练？当然，如果您不是专业人士，那也没关系——CKO Las Vegas 和 Las Vegas Combat Academy 等单间房即使您一生中从未戴过拳击手套，也能帮助您像其他人一样训练。由于拉斯维加斯接待了这么多游客，因此几乎每个健身房都允许您在城中快速锻炼——即使您还不是会员。因此，请抓住您的朋友和勇气，准备像疯狂一样出汗。

Kickboxing 是一项高强度的锻炼，所以您将在当晚晚晚些时候准备好探索拉斯维加斯的多样化美食场景！

为自我照顾腾出时间

拉斯维加斯是一座充满活力的城市，几天后您可能会感受到温暖的气温、深夜和永不停息的能量。这座城市保证为您的身体和灵魂提供一些 TLC，所以为什么不去拉斯维加斯大道上令人惊叹的水疗中心之一？

考虑预订 Awana 水疗中心的“青春之泉”——包括雨淋花洒、六个活力泳池、一间 Crystal 恒温礁湖客房（读物：干蒸桑拿房）和清凉喷雾淋浴间。

Suzie Dundas 是一位位于太浩湖的自由撰稿人和户外爱好者。她撰写了有关山地运动、探险旅行、青年文化等的文章。