在當今憤怒的世界中，您深知尋求平靜和放鬆有多困難。要做到最好，您需要花時間休息和充電，以便學習有關自己的新事物。而透過在遙遠的地點與大自然重新聯繫，您可以滋養您的心靈，同時擴展您的思緒。以時尚的方式照顧自己：

精神放鬆：日本京都

京都可能不再是日本的首都，但仍然是日本的文化中心。京都擁有2,000座寺廟和神社，是一個深厚的靈性地方，擁有充足的反思和探索機會。

順元寺是神廟綜合建築物的一部分，是佛教林扎伊寺院最大的寺廟。在這裡，您可以與其中一位首席牧師進行私人會議練習禪宗冥想，同時俯瞰寺廟的花園。在京都北部的 Higashiyama 區沿著 Philosopher’s Walk 漫步，沿著石路從金庫寺前往南城寺。

在塔卡加拉明山的寧靜綠麓上，您將與當地文化聯繫起來，參加由 ROKU KYOTO、麗秀睿酒店及度假村地區專家指導的傳統手工藝課程。您可嘗試使用天然纖維製作 ishi、精美的日本紙，或練習金力的藝術，以真金修復破損的陶器，使其比以往更堅硬、更美麗。

您亦可以參加茶道——其優雅的運動是正念的縮影，同時在經典的日式花園中瞥見。最後，在度假村的溫泉溫泉的暖水池中浸泡在星空下，這是反思當日體驗的完美方式。

可持續歷險：印尼峇里島

在峇里島，您會發現迷人的文化和豐富的藝術傳統，在令人讚嘆的自然環境中，結合豐富的歷險體驗。觀看峇里舞蹈表演，欣賞印度教的起源、閃閃發光的服裝和迷人的遊戲音樂，然後學習一些自如的技巧。或者了解峇里島每天為神戶送上精緻的手工花藝佈置，稱為廣東鹹菜。

經過生態認證的峇里康萊德 (Conrad)酒店，您可以參與所有這些活動，位於貝諾亞灣的海洋上，擁有一系列豪華泳池，鄰近將近四分之一英里長的沙灘（約 350 米）。在鄰近的紅樹林管理中心及海龜保育及教育中心，了解當地可持續發展措施。在這裡，您可以利用海龜進入海洋，以遏制非法海龜貿易。

要走得更遠，可嘗試騎單車前往附近的 Nusa Dua 和 Sawangan 村莊，讓自己沉醉於當地的生活——峇里康萊德 (Conrad)酒店可為您鋪設單車。在度假村享受專屬的峇里島月景慶祝活動，盡情放鬆身心，享用月光海濱晚餐、印度教牧羊人帶領的觀星之旅，以及傳統的淨化儀式，以清潔您的身體和精神。

大自然的賞金：中國杭州通魯

路途越少，可能只通往杭州通魯。這個風景如畫的縣以其優美的自然景觀，如閃閃生輝的河流、寧靜的湖泊和肥美的山巒而聞名。參觀亞嶺林仙境，這個石灰岩洞窟擁有壯觀的石斑石，並以水和時間精心雕琢而成。洞穴綜合大樓位於亞嶺林國家森林公園，您可以沿著崎嶇的山路徒步，並穿越搖曳生姿的纜繩橋。

沿著福春河漂流，欣賞鬱鬱蔥蔥的景色，看著漁夫像數以千計年前一樣投放漁網。如想多加體驗，可預訂私人導賞徒行遠足、洞穴或划艇體驗，前往、途經或登上九龍山洞。

茶迷一定要到訪龍井茶園，這裡的著名綠茶已種植超過 1,200 年。細細品味茶壺的蜿蜒翠綠陽台。您甚至可以嘗試與他們一起採摘，在他們的巔峰上選擇茶葉，以裝滿竹籃，然後把它們帶回烤製。別忘了品嚐新鮮沖泡的杯子，並帶走一些刺激的紀念品。

經過一天的御御在東魯的山巒和水道，在杭州東魯康萊德 (Conrad)酒店寬敞而精緻的別墅中放鬆身心。室內及室外泳池及全方位服務水療中心將助您洗去一天的勞累，而壯麗的湖景及山景則讓您成為完美的明信片夜市。

Selena Nonagase 是東京的作家。附則包括 BBC Travel、CNN Travel、The Atlantic、The Guardian 等等。她通常在東京咖啡室喝咖啡，並在日本農村的溫泉沐浴。