不論是因為周圍環境（和一覽無遺）的紅石沙漠，還是城市的「努力工作、努力玩樂」心態，拉斯維加斯都深植根於健康領域。從激烈的健身課程到沙漠瑜伽、創意水療護理等等，拉斯維加斯的貼心服務定能滿足您的期望。千萬不要錯過難忘優惠，例如：

在沙漠中奔跑

雖然拉斯維加斯的都市和其他地方一樣，但其四周環境尚未發展，充滿美麗的景色。紅岩峽谷國家保育區位於城市西面，擁有超過 195，000 英畝，高 11，916 呎，稱為查爾斯頓山峰。Mead 距離東面僅 30 分鐘路程，佔地將近 50，000 英畝的斯隆峽谷國家保育區保護南方的古老石油。三個區域均設有令人讚嘆的遠足地點。

如果您想將一次刺激腿部的遠足與精神重設相結合，請登記參加紅岩峽谷的導覽訓練。數間公司提供全日或半日觀光團，包括前往小徑的交通、導賞團遠足，以及在色彩繽紛的岩層下進行瑜伽及冥想課程。

查看紅岩遠足全日遊，或登記沙漠瑜伽之旅。如果金錢真的不是目標，不妨預訂 Heli-Yoga 之旅，前往火谷州立公園內其中一個風景秀麗的景點，然後參加 75 分鐘的私人瑜伽課程。

將訓練提升至更高層次

Okay，你應該就唔會獲邀去Cirque du Soleil，只課一班，不過喂，可能兩個？查看拉斯維加斯馬戲團中心提供的拉斯維加斯健康及健身課程全表，您一定能找到一些新東西，讓您的肌肉燃燒，感受這種精神流動。

從園景到空中繩子和舞蹈梯子，這些課程都很有趣（非常適合單身或單身派對！），而且體力超強。讓自己有時間在度假村的熱水浴池中舒緩痊癒的螃蟹和疲憊的手臂肌肉，然後晚上前往鎮上。

參加桿舞班，盡情展現狂野一面

在拉斯維加斯，訓練不限於旋轉課程和訓練營。Pole Fitness Studio 專注於桿跳舞及桿式健身運動（破壞者提示：比看起來更難）。我們承諾，在 60 分鐘的課程結束時，你將能進行穩健的核心訓練。

他們擁有數十個新手及高級班，包括「倒轉基本原則」、「條紋及感性運動」及「靴型營」等等。您亦可安排私人課程，以配合您的工作人員，將前衛的健身計劃融入拉斯維加斯健康週末。

探索兩輪的沙漠

拉斯維加斯健康養生中心版本可能看起來更像戶外、高精度的健身運動。騎幾輛山地單車，在四周的沙漠中乘坐令人心曠神怡的步道。安排導遊非常容易，而拉斯維加斯附近有許多天然娛樂區，因此您一定能找到適合不同體能水平的導賞團。

如果您已經有一段時間沒有騎過單車，可預訂遊覽更輕鬆、15 英里（左右）長的 Cottonwood Canyon 小徑。然而，在 Bootleg Canyon，定期的山地單車手可以找到扭轉、有趣的單軌徑。公路騎行是否屬於您？好消息——您可以前往任何地方，但紅岩峽谷和查爾斯頓山的美景更是如此。

導賞團由 Escape Adventures 或 Cycle Vegas 等公司提供，而 Bike Blast Las Vegas 亦提供無導遊的出租、接送及接送服務。

打個嘈吵

如果您已準備好出汗，何不去拉斯維加斯的踢球健身室，跟專家一起訓練？當然，如果您不是專業球員，也沒問題，即使您從未在生活中戴過裝箱手套， CKO 拉斯維加斯和拉斯維加斯戰鬥學院等工作室也能幫您像一個一樣訓練。由於拉斯維加斯的訪客人數眾多，幾乎每間健身室都能讓您到城裡快速鍛煉，即使您不是會員亦然。因此，請抓緊你的朋友和膽汁，準備出汗，就像瘋狂一樣。

Kickboxing 是一項高強度訓練，所以您定必在那天晚上探索拉斯維加斯多元化的美食體驗！

騰出時間自我照顧

拉斯維加斯是一個充滿活力的城市，經過幾天後，您可能會感受到溫暖的氣溫、深夜和無間斷的能量帶來的影響。這個城市需要為您的身體和靈魂增添一點 TLC，那麼何不到訪長街上其中一個令人讚嘆的水療中心？

可考慮預訂 Awana Spa 的「Fountain of Youth」——包括雨天漫步、六座美療浴池、一個水晶潟湖暖房（閱讀：乾桑拿室）及清涼噴霧淋浴。

Suzie Dundas 是一位位於太浩湖的自由作家及戶外愛好者。她寫著有關山地運動、冒險旅遊、青年文化等等。